мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Особенности диеты Дюкана

31.10.2013 | Категория: Спорт

as0df5asdf007Француз Жан Пьер Дюкан доктор-нутрициолог является разработчиком одноименной диеты. Нутрициология – это наука о питании. На основе своих познаний в данной сфере, доктор Дюкан создал систему диетического питания, которая направлена на снижение веса. Основой диеты является употребление продуктов, содержащих малое количество углеводов и большое – белков. А если вы хотите купить настоящие подгузники Merries тогда зайдите на сайт http://merries-moony.ru/

Благодаря системе Дюкана, ваше меню станет полноценным и разнообразным, оно поможет не только потерять вам лишний вес, но и наладить полностью работу вашего организма.

Суть данной диеты – употребление пищи, которая богата белками, утоляет голод и не содержит большое количество калорий. Все это благотворно влияет на избавление от лишнего веса. Но, все же, для лучшего усвоения белков организмом нужно расходовать калории. Для этого можно заниматься спортом.

Данная диета состоит из четырех этапов, длительность которых зависит от каждого конкретного человека. При этом. Для достижения желаемых результатов, важно соблюдать некоторые правила:

- употреблять овсяные отруби;

- пить не менее 1,5 литра воды в день;

- заниматься физкультурой и спортом.

Если вы будете следовать этим рекомендациям, подтянутая и стройная фигура вам гарантирована.

Проходя каждый этап, вы можете потерять от 3 кг лишнего веса. На первом этапе, продолжительность которого длится в зависимости от количества килограмм, которые необходимо сбросить, теряется от 2 до 6 килограмм. Белковая пища составляет основу рациона.  В питании на втором этапе преобладают в основном белки и овощи. Питание третьего этапа очень разнообразно, включает все продукты первого и второго этапа. На четвертом этапе особых ограничений нет, основа – ежедневное употребление овсяных отрубей. Отзывы диеты очень разнообразны, но в основном, они являются положительными.


Похожие статьи:
Фитнес-диета – основа прекрасного тела
30.10.2013
Большинство людей понимают важность здорового, красивого и тренированного тела. Некоторые мечтают достичь своего идеала с глянцевых обложек журналов. Поэтому в последнее время по всему миру набирают популярность различные тренажерные залы, фитнес-центры, СПА-салоны, а также другие места, которые занимаются моделированием фигуры. Кроме действенных тренажеров и изнурительных аэробных упражнений нужно обратить внимание на таком важном моменте как фитнес-диета. Диета очень важна, также как и [...]
Вин чунь техника первого уровня
30.10.2013
Электронная библиотека – незаменимый ресурс в современной всемирной паутине. Здесь реализован свободный доступ, абсолютно легально и бесплатно можно найти самые интересные и полезные книги современности. Всем книголюбам рады в библиотеке Кодгес, расположенной по адресу http://www.kodges.ru в любой час. Электронная библиотека – ресурс-мечта библиофила из времен, когда Интернет не был распространен, проект, который работает круглосуточно и без выходных, а идти из дома ради получения книги [...]
Диета для тех, кто любит сладкое
28.10.2013
Диета является не малой проблемой для всех любителей сладкого. Для таких людей будет очень тяжело соблюдать ее, когда постоянно хочется съесть чего-нибудь сладкого. Но и в таком случае есть выход. В любом случае можно выбрать те вкусности, которые можно спокойно употреблять в умеренных количествах и сидя на диете. А если вы ищите медицинские программы тогда зайдите на сайт http://www.centr-rebenka.ru Для начала это мед. Можете пить чай с медом, а не с сахаром. В меде также как и в [...]
Система здорового питания для похудения
26.10.2013
Компания «Леовит нутрио» пропагандирует здоровый образ жизни и оздоровление через правильное питание, ведущее к очищению организма, похудению и стабилизации веса. Компания производит функциональные продукты для диетического питания, обеспечивающие его сбалансированность и снабжение организма всеми необходимыми веществами. Разработанная компанией система здорового питания для похудения включает очищающие компоненты, направленные на нормализацию функционирования желудочно-кишечного тракта, [...]
Мишарина Анастасия: самые необычные диеты в мире
21.10.2013
Как только человек задумывается о выборе диеты, его настроение автоматически становится угнетенным. Ведь сразу становится ясно, что придется строго настрого отказаться от любимых продуктов и значительно сократить их объем. Помочь не падать духом даже в такой ситуации с радостью поможет диетолог Мишарина Анастасия. В мире есть множество необычных диет, которые позволят избавиться от лишних килограммов, при этом нет необходимости употреблять какой-то один продукт и тот в ограниченном [...]
Занимаемся спортом с рождения
07.10.2013
Сегодня каждый взрослый знает, какую важную роль в жизни человека занимает спорт. Как много мы уделяем времени занятию спортом? Как часто у наших детей есть возможность заниматься спортом, и как много времени родители уделяют физическому развитию малыша. Особенно важна физическая активность для маленького ребенка. Учеными и педиатрами давно доказан тот факт, что именно в детском возрасте закладывается основной фундамент здоровья ребенка, и очень важно не упустить момент и дать возможность [...]
Наша реклама