В настоящее время любая работающая женщина знает о том, что главнейшим противником здорового образа жизни, а также отсутствия целлюлита является именно бесконечная офисная работа. Она способствует нашему старанию побольше подвигаться и выработать правильную осанку, даже если на это не остается практически времени после работы.
Так, все же, как сохранить достойную фигуру, если за экраном монитора приходится проводить более восьми часов в день? Поможет ли употребление травяного чая от отеков и низкосолевая диета, или тут не поможет лишь правильное питание? К тому же помогут ли кардионагрузки в спортзале одновременно от накопившихся за время работы солей и болей в спине?
Для начала стоит практически исключить из своего рациона частое употребление большого количества кофе. Все мы постоянно пьем его на работе. К тому же, никто из нас не следит за количеством сахара, находящимся постоянно в чашке.
Можно попробовать заменить кофе намного более полезным цикорием, либо вообще перейти на травяной чай или зеленый кофе, хоть поначалу будет не сладко. Все то же можно сказать и про сладости, регулярно поедаемые на работе в немалых количествах. Измените привычным печеньям и конфетам, заменив их изюмом, сушеной курагой или финиками. Даже эти снеки необходимо есть в строго ограниченном количестве, так как огромное количество калорий, содержащихся в них, придется потом оставить на беговой дорожке. Сделать то же самое могут и орехи различных видов, которые кардинально могут испортить фигуру, если регулярно делать такие перекусы.
Последним фактором является использование лифта, необходимо пользоваться лестницей, для сохранения своей фигуры. В том случае, если вы привыкли ходить в офисе на шпильках, ради своего здоровья смените их на более удобную и практичную обувь, которая позволит ходить смело по лестницам многоэтажного здания, если это позволяет делать график работы.
На заметку : Если вы хотите приготовить сырники но вы ищите где есть рецепты сырников тогда зайдите на сайт http://otvetin.ru здесь собрано очень много рецептов сырников.
