мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Что полезно и что вредно кушать беременным

12.10.2013 | Категория: Беременность

57dfg42df54ghdfБеременная женщина кормит не только себя, когда принимает пищу.

Малыш внутри неё кушает фактически то же самое. Важно помнить этот маленький факт и стараться выстроить свой рацион грамотно и разнообразно, сбалансировано. Есть продукты для беременных полезные, есть очень вредные, подробнее тут http://medlibera.ru/. Начнем с полезностей. Лучше брать натуральные продукты, с минимальной обработкой, в них сохраняется больше витаминов и микроэлементов, очень нужных малышу. Пастеризованное молоко, творог, сыр (без плесени) есть полезно. Свежие яйца, мясо, рыбу нужно подвергать термообработке. Фрукты, овощи, зелень обязательно хорошенько мыть перед едой. Лучше, если это будут проверенные овощи, без пестицидов. Травяные и фруктовые чаи пить рекомендуется. В отличие от чая, содержащего кофеин, и кофе. Мы подошли к запретам и ограничениям. Их мало кто любит. Но ради здоровья малыша и своего тоже можно потерпеть даже самые неприятные «нельзя» всего лишь девять месяцев. Тем более, что все запреты в данном случае разумны и объяснимы. Итак, кофе и чай с кофеином – под запретом.

Сахар и соль нужно ограничить до минимума. Соль задерживает в организме воду. Это приводит к отекам. Отеки вредят малышу и маме.

Сахар содержит лишь калории и не содержит фактической пользы.

Лучше заменять сладости фруктами. Это и полезно, и вкусно.

Под строжайшим запретом алкоголь и курение!

Вред, наносимый ребенку тем и другим огромен.

Дело в том, что плацента, окружающая плод, ограждает его от многих вредных веществ, пытающихся ему повредить.

Но не ото всех. И никотин, и алкоголь проникают через плаценту и наносят ребенку непоправимый вред. Они могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Тогда ничего уже нельзя будет исправить. И вы, может быть всю жизнь, не простите себя за допущенное легкомыслие.


Похожие статьи:
Обезболивание родов
11.10.2013
Согласно медицинской статистике около девяноста процентам рожениц необходима анестезия в том или ином виде, ведь даже домашние животные испытывают боль при родах. Обезболивание возможно осуществить физиологическими или медикаментозными методами. По опыту врачей-акушеров ощущение боли или ее ослабление переносится лучше если женщина понимает процесс родов и уверена в действии применяемых методов. Поэтому, очень, полезно посетить занятия для будущих мам, проводимых профессиональными [...]
Особенности питания при беременности
09.10.2013
В данной статье мы хотели бы поговорить с вами об особенностях питания беременных женщин. Прежде всего, вы должны помнить, что вы в момент поглощения пищи кормите не себя, вы кормите своего ребёнка. Конечно, мы не говорим о том, что нельзя уже и себя побаловать. Но не заходите слишком далеко, всегда помните о том, что каждое ваше пирожное и каждая газировка здорово скажется на здоровье вашего малыша. Не стоит во время беременности садиться на диету с целью уменьшения веса, ни в коем [...]
Как избавиться от тошноты во время беременности
09.10.2013
Беременность – торжественное и волнительное событие для каждой будущей мамочки. Но как бы радостно вам не было от осознания того, что в вас развивается маленький организм, физическое состояние всегда даёт о себе знать, тем самым омрачая прекрасный период в девять месяцев. Обязательным спутником беременности является постоянная слабая и периодически ужасно сильная тошнота. В данной статье мы хотим поговорить с вами о том, как можно бороться с тошнотой при беременности. Естественно, полностью [...]
Какая бывает опасность аллергии в период беременности, как с ней можно справиться?
09.10.2013
Все должны знать, что период беременности несет за собой огромное количество проблематических ситуаций, а особенно, что касается понижению всей иммунной системы организма. Атака всех вредных вирусов, бактерий начинают свою атаку не защищенного организма, и таким образом провоцируют проявление аллергических процессов. От нее никто не защищенный, даже тот, кто никогда не знал, про нее может заболеть. И начинают всегда спрашивать про то, как им нужно справиться с такой непростой [...]
Чем может быть полезное употребление витаминов группы Е для всех беременных?
09.10.2013
Перед тем как начинать планировать свою долгожданную беременность, то необходимо провести нужную консультацию с профессионалами в этой не простой области и точно решить, что нужно делать. Непосредственно в первую очередь решается необходимость употреблять некоторое количество правильных витаминов для вашего ослабленного организма. Часто мы слышим, что нужно пить целый комплекс нужных витаминов для беременных, но они стоят не маленьких денег, а употреблять необходимо на протяжении всего [...]
Беременность по неделям: что следует знать?
08.10.2013
Беременность по неделям Одним из важнейших периодов жизни женщины смело можно назвать беременность. Этот тот период времени, когда она отвечает за своего будущего малыша и должна непременно соблюдать огромное множество самых разных требований. Когда только стало известно о зародившейся новой жизни, необходимо придерживаться некоторых правил. С этим без труда можно справиться, если ведется беременность по неделям. Тут стоит проконсультироваться с доктором, воспользоваться тем, что [...]
Наша реклама