мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Дискомфорт во время беременности

23.02.2017 | Категория: Беременность

250px-baby_bellyДля каждой женщины беременность это самый долгожданный период в жизни, когда она счастливо проводит дни в ожидании своего малыша. И что может помешать этим радостным и беззаботным дням? Весомым препятствием становится жара. Палящее солнце, высокая температура воздуха, обезвоживание, вот с какими проблемами сталкиваются беременные женщины летом.

Разберем все проблемы горячо любимого лета и найдем решение для каждой из них. Все любят море, но можно ли беременным купаться в море, нежиться под солнышком? Можно, но есть несколько простых правил, которых стоит придерживаться и это никаким образом не повлияет на хорошее развитие Вашей беременности, а наоборот, улучшит самочувствие и насытить организм витаминами.

Самый удачный вариант справиться с проблемами – это поездка на базу отдыха

Самый лучший вариант это отправится с любимым или родственниками к морю, и тут вспоминаем о некоторых правилах. Поездку на море стоит перенести на утреннее время или ночное, дабы духота не испортили Ваш отдых в самом начале. Выбирайте базу отдыха с благоприятным микроклиматом, а именно с сухим воздухом, чтобы было легко дышать и Вы наслаждались морской прохладой. Своим уникальным микроклиматом славится база отдыха “Фазан” https://fazan.ua/katranka.html, которая находится на курорте Катранка.

К морю лучше ходить с утра и после обеда, когда солнце не так активно. Беременным противопоказано загорать, ведь ультрафиолет может навредить малышу, поэтому время на пляже стоит провести под зонтиком или в тени. Плавание очень полезно для беременных, и хорошо снимает усталость, главное не переутомляться. Если нет возможности отправиться на море и от жары нужно спасаться в  мегаполисе, тогда Вам следует соблюдать определенные предосторожности.

Старайтесь не выходить на улицу с 11 до 16 часов, а если уж и вышли, лучше передвигаться по тени. Проветривание помещения рано утром и на ночь весьма уместно, ведь свежий воздух абсолютно не навредит. С осторожностью нужно пользоваться кондиционерами, так как организм ослаблен, и очень легко заболеть. Питание тоже играет очень важную роль во время жары. Не забывайте кушать помимо салатов энергетическую пищу.

Водный баланс это отдельная тема и очень болезненная для многих беременных. Отеки, жажда и обезвоживание вот чему стоит уделить внимание в жаркие дни. Пить нужно столько, сколько требует Ваш организм. Для того чтобы не было отеков нужно ограничить употребление соли и газированных напитков. Также с осторожностью стоит употреблять мочегонные продукты такие, как арбуз и дыня. Не забывайте, выйдя из дому, даже на 5 минут, взять с собой бутылочку воды. Берегите себя, и будет здоровы.


Похожие статьи:
Перемены настроения женщины, связанные с беременностью
23.02.2017
Все девушки очень эмоциональны. Некоторые проявляют свои эмоции, будь то смех или плач, другие держат их в себе. Но так или иначе, эмоциональность присуща всем. И наиболее эмоциональны девушки в интересном положении. Народ сочинил множество шуток о резких перепадах настроения и неадекватности беременных. Зачастую такие перемены очень пугают будущую маму и ее близких людей. А вот почему все происходит. В ожидании малыша женский организм испытывает на себе перестройку. Меняется внешний [...]
Образовательный лагерь для будущих мам откроется в Сочи
20.02.2017
Беременность это очень ответственный период в жизни каждой женщины и очень важно встретить его во всеоружии. Безусловно, есть немало женщин, которые ответственно относятся к своей роли и стараются получить максимум информации, необходимой для того, чтобы беременность и роды прошли успешно. Чаще всего источником такой информации является интернет, но следует признать, что далеко не всегда она оказывается полностью достоверной. Однако теперь на помощь будущим мамам придет образовательный [...]
Можно ли кушать пиццу беременным?
19.02.2017
Беременность, это особый период в жизни каждой женщины, но как показывает практика, далеко не каждая из них всерьез задумывается об изменении своего образа жизни в связи с подготовкой к материнству и в частности это касается продуктов и блюд, употребляемых в пищу. Уже давно не секрет, что режим питания матери и состав блюд, которые она кушает во время беременности, сказывается и на развитии плода, а также возможности получения им всех необходимых и полезных веществ. У каждого человека [...]
Лечить или не лечить зубы во время беременности?
15.02.2017
Беременность – не только период счастливого ожидания материнства, но и время, в течение которого в организме женщины происходит большая перестройка. Многие полезные вещества, обычно получаемые с продуктами питания, фруктами и овощами, перестают усваиваться. Кальций «расходуется» на строительство костей будущего малыша, и, как результат – зубы начинают разрушаться, и поход в стоматологический центр Киев становится неизбежным. Но тут же встает вопрос, а можно ли беременным посещать [...]
Почему беременных женщин нельзя называть будущими мамами?
11.02.2017
Как на наш взгляд нет ничего предосудительного в том, чтобы женщину, находящуюся в положении, называть будущей мамочкой, и это даже вполне естественно, однако как, оказывается, так думают далеко не все. Естественно, что и в наших краях существуют определенные предрассудки и некоторые даже предпочитают не покупать одежду и другие вещи для малыша до тех пор, пока он не родился. Но как показывает практика, людей с такими предрассудками становится все меньше и меньше, так что практически [...]
Варикоз у беременных и причина развития заболевания
23.12.2016
Серьезным заболеванием вен является их расширение или удлинение, которое сопровождается неприятными ощущениями и образованием, так называемых узлов. Варикоз можно наблюдать, как у представительниц слабого пола, так и у мужчин. В основном, данное заболевание начинается с тридцатилетнего возраста и дальше, хотя некоторые симптомы могут появиться намного раньше. При малейших признаках болезни необходимо срочно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы пройти детальное [...]
Наша реклама