Рано или поздно почти каждая женщина понимает, что не худо было бы ей похудеть. Возможно, лишние килограммы появились после родов, возможно, после затяжной зимы, возможно, в силу других обстоятельств. Следом за осознанием приходит время лихорадочного поиска лучшего средства для похудения, начинаются периоды голодания, изнурительных тренировок в спортзале или ежевечерних пробежек в ближайшем парке. Некоторые в итоге действительно добиваются своего, но многие после первой же недели все бросают.
Дабы вам не бросаться из крайности в крайность, предлагаем 5 простых, неагрессивных и действенных способов похудеть.
Способ №1, самый известный. Питайтесь 5 раз в день небольшими порциями и займитесь спортом. Включите в свой рацион больше круп, овощей, бобовых, нежирного мяса и рыбы, ешьте каждые 3-4 часа (не наедаясь!), а также пейте больше воды. Следом найдите вид спорта, который вам нравится и занимайтесь им как минимум 2-3 раза в неделю. Конечно, результат будет не быстрым, но заметным и продолжительным.
Способ №2, для избавления от 3-5 лишних килограммов. Моделирующий массаж поможет вам убрать нескольких лишних килограммов и при этом укрепит вашу кожу. Этот способ хорош, если вы имеете небольшой лишний вес и у вас только одна-две проблемные зоны (например, бедра с целлюлитом и живот). Всего за 8-12 сеансов вы сможете избавиться от лишнего веса, укрепить кожу, сделав ее эластично и гладкой, а также в качестве бонуса улучшите свое общее самочувствие, избавитесь от стресса и просто с пользой проведете время.
Способ №3, для ленивых. Аппаратная процедура эндосфера-терапия (названа она в честь аппарата, на котором проводится — Endospheres AK Sensor) помогает быстро и безболезненно избавиться от жировых отложений и целлюлита на любом участке тела. Причем не важно, 2 у вас лишних килограмма или 10, эндосфера справится со всем. Такой эффект возможен благодаря глубокому вибрационному и компрессионному воздействию на подкожно-жировой слой, т.е. аппарат буквально «выдавливает» из тканей лишнюю жидкость, активизирует лимфо- и кровоток, ликвидирует все застойные явления. Главный плюс этой процедуры, что она может воздействовать на те участки, которые сложно или просто невозможно проработать в спортзале и с помощью массажа.
Способ №4, для подготовки к торжественным мероприятиям, когда очень срочно нужно влезть в вечернее платье. Бандажное обертывание T-Shock заставляет буквально худеть на глазах. На тело наносят фитогель из 31 лекарственного растения, затем оборачивают специальными бинтами, пропитанными солями. Всего 40 минут, и виден результат: в сумме -80 см нежелательных объемов. Из тела выводится лишняя жидкость, исчезают отеки, улучшается состояние кожи, фигура выглядит стройнее.
Способ №5, приятный. Прессотерапия оказывает эффект, как от ручного массажа, но более приятный. На вас надевают специальный костюм, который попеременно воздействует на тело сжатым воздухом. Циркулируя, воздух воздействует на все участки тела и оказывает терапевтический эффект. Прессотерапия показана тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, кого беспокоят отечность ног, лишние килограммы, периодические боли в суставах, дряблость кожи. Так как воздействие от аппарата очень щадящее, она подходит тем, кому противопоказаны другие аппаратные процедуры или ручной массаж.
