Для того, чтобы в вашей семье родился здоровый малыш, отличным решением будет планирование ребенка. Таким образом значительно возрастают шансы на нормальное протекание беременности. Кроме того, в этом случае у будущей мамы есть возможность предпринять полезные и нужные шаги, для того чтобы быть уверенной в том, что она находится в прекрасной форме, а значит, беременность пройдет гладко, без осложнений.
Если вы планируете ребенка, то в первую очередь, необходимо правильно питаться. Это не то время, когда нужно заботиться о том, чтобы похудеть и проводить различные эксперименты с диетами.
Для того, чтобы снизить до минимума возможность развития каких-либо отклонений у малыша, следует заранее начать прием фолиевой кислоты. Это очень важный витамин, его минимальная суточная доза составляет 400 мкг в сутки.
Кроме того, планирование ребенка и курение просто несовместимы. А значит, следует прекратить курить, ведь этим вы оказываете негативное влияние на выработку женских половых гормонов, вследствие чего нарушается менструальный цикл. А значит, в этом случае возможны трудности с зачатием.
Уменьшите употребление кофеина. Этот стимулятор, присутствующий в кофе, чае и шоколаде, а также некоторых продуктах, способствует снижению фертильности женщины. Из-за этого возможен выкидыш на ранних сроках беременности.
Не стоит забывать о том, что планирование ребенка должно сопровождаться отказом от алкоголя. Ведь уже давно известно, как пагубно влияет алкоголь на организм человека, особенно это касается нервной системы.
Еще до наступления беременности нужно полностью отказаться от наркотиков. Накапливаясь в организме, наркотические вещества через плаценту проникнут к малышу в кровоток. Наркотики – это опаснейший фактор бесплодия и различных отклонений в развитии.
Заранее обсудите с врачом факторы риска. Проверьте наличие иммунитета к краснухе. В том случае, если вы не уверены, что переболели раньше краснухой, сдайте простой анализ, который определит наличие антител. В том случае, если женщина больна диабетом, либо у нее сердечно-сосудистые расстройства, то беременность связана с риском не только для мамы, но и для ее малыша.
Очень важно заранее обсудить со своим партнером, готов ли он к рождению малыша. Ведь это рождение изменит вашу жизнь навсегда. Планируя ребенка, следует основательно подготовиться не только физически, но и психологически.
