Готовимся к прибавлению в семье

Беременность, особенно первая, заставляет будущих мамочек поволноваться о том, как пройдут роды, что делать, чтобы облегчить родовую деятельность, избежать разрывов, как правильно питаться, чтобы малыш получал больше полезных веществ и еще множество вопросов.

Но самые приятные хлопоты, к которым женщины начинают готовиться заблаговременно, это подготовка приданного для будущего ребенка, к выбору нужно отнестись максимально ответственно. Чтобы не утомлять себя частыми и длительными походами в различные детские магазины, где можно подхватить простудное или вирусное заболевание, лучшим вариантом будет обратиться в интернет магазин детских товаров minim.kz, где возможно выбрать все необходимое для новорожденного в одном месте.

Основной список необходимых покупок по категориям

• кроватка и постель. Кроватку лучше сразу купить побольше и хорошего качества, где ребенок комфортно сможет спать до 3-4 лет, обязателен ортопедический матрасик строго по размерам кровати. Постельное белье должно быть исключительно из натуральных материалов нейтральных или пастельных расцветок. Подушка новорожденным пока не нужна;
• коляска для прогулок и аксессуары к ней;
• одежда: благодаря разнообразию и широкому выбору проблема состоит в том, что мамы набирают очень много разных комплектов,  но малыш быстро растет, поэтому не стоит увлекаться количеством, лучше обратить внимание на качество. На первое время нужны по 10 бодиков, распашонок, ползунков, пару чепчиков, теплая шапочка, 2-3 пары носочков, специальные рукавички, комбинезон, все в зависимости от времени года;
• предметы гигиены: ванночка, ковшик, махровые полотенца, термометр для воды, детские мыло, аптечные травы, которые помогут бороться с потницей и будут способствовать спокойному сну после купания;
• предметы ухода: щетка для волос, крем, масло, салфетки, ножнички, памперсы, одноразовые пеленки, комплект бутылочек, ершик для них;
• аптечка, минимальный набор: электронный градусник, детская клизма, влажные салфетки, вата, пипетка, зеленка, эспумизан и ложечка для лекарств;
• дополнительные товары для мамы: лактационный чай, слинг, который позволит удобно носить ребенка.

Данный список примерный и может корректироваться по необходимости.

Для подготовки к родам также необходимы:

• специальные физические упражнения и умеренные нагрузки, это: йога, плавание, пилатес. Такие занятия помогут избежать набора лишнего веса, укрепить организм, избавиться от болей в пояснице;
• сбалансированное питание, рекомендуются продукты, которые повысят эластичность мышц и предотвратят разрывы: овощи, фрукты, хлеб с отрубями, оливковое масло, кисломолочные продукты;
• психологическая подготовка: посещение специальных курсов, встречи с другими беременными и позитивными людьми, побольше положительных эмоций и общения с прекрасным.