мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Австралийцы доказали, что физические нагрузки полезны для беременных

08.01.2016 | Категория: Беременность

d0b3d0b8d0bcd0bdd0b0d181d182d0b8d0bad0b0Австралийские ученые провели ряд исследований, которые должны были дать однозначный ответ на вопрос, насколько полезны беременным женщинам физические нагрузки и какие именно.

Не нужно бояться физических нагрузок

Как известно, существует мнение о том, что в процессе беременности будущим мамам следует оберегать себя от физических нагрузок, так как это может негативно сказаться на плоде. Однако это не совсем так, новые данные позволяют с уверенностью утверждать, что занятия физической культурой могут оказать большую пользу беременным, другое дело, что далеко не каждый вариант упражнений им подходит.

Будущим мамочкам полезны занятия в воде

В данном случае совершенно незачем «накачивать» мышцы на серьезных тренажерах, следует подходить к нагрузкам продуманно и плавно. В частности, ученые с Зеленого континента утверждают, что очень хорошим способом обеспечить физическую нагрузку может стать водная аэробика. Занятия в воде обеспечивают снятие нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также позитивно влияют на развитие плода. Если говорить что Печать на ПВХ цена на которую, может существенно различаться, широко используется в различных целях, то и занятия в воде полезны абсолютно всем беременным.

Естественно, что вода, в которой происходят занятия, не должна содержать хлорирующие составы, так как нежная кожа беременных чутко реагирует на подобные вещи. Так как специальных бассейнов для беременных у нас нет, будущим мамам, желающим заниматься спортом, необходимо искать подобную услугу в финтесс-клубах по месту жительства.


Похожие статьи:
Беременность и мобильный телефон
06.01.2016
Несмотря на то, что сегодня мобильные телефоны стали обязательной частью жизни каждого человека, исследователи до сих пор не успокоятся по поводу того, можно ли общаться по мобильному телефону или смартфону во время беременности? И если и можно, то сколько? Как все-таки смогли доказать исследователи Йельской школы медицины (США), если использовать во время беременности мобильный телефон, то можно негативно повлиять на развитие у плода головного мозга, вызвав в будущем гиперактивность и [...]
Беременность и лекарства. Что делать?
06.01.2016
Любая беременная женщина согласится, что в холодное время года – аптека это не место для посещения. Да, дело здесь и в количество чихающих людей, и в том, что не только зимой, но и летом беременным женщинам аптеку стоит посещать только в том случае, если таблетки или витамины приписаны наблюдающим врачом. Как утверждают медики, сегодня практически не существует медицинских препаратов, которые не повлияли бы на развитие малыша в утробе мамы. Если, например, ни один врач не назовет причин [...]
Ожидание ребенка
14.12.2015
Подготовка к беременности является важным и правильным шагом, несмотря на то, что в нашей стране почти половина женщин обращается к врачу тогда, когда узнают о своем особом положении. 8 неделя беременности считается самым опасным периодом для жизни плода. Одновременно с этим большинство женщин даже не подозревает о наличии беременности чуть ли не до 7 недели. Указанный период имеет свои отличительные особенности. 8 неделя является временем, когда происходит формирование внутренних [...]
У курящих мам рождаются плохие спортсмены
10.12.2015
О том, что такая привычка, как пристрастие к сигаретам является вредной для здоровья, известно уже давно и всем. Однако, несмотря на это, исследователи до сих пор обнаруживают новые последствия негативного воздействия на здоровье человека, и тем более, беременных женщин и будущих малышей. В этот раз финские медики доказали, что никотин способен повлиять на спортивные способности ребенка ещё в утробе матери. Если точнее, то люди, чьи матери имели эту вредную привычку, не только детьми, но [...]
Беременность и суставы
10.12.2015
Беременность – это не только радостное ожидание новой жизни, но еще и серьезная нагрузка на весь организм женщины. При беременности выделяется специальный гормон релаксин, основная цель которого – размягчить сочленения таза, чтобы подготовить тело к родам. Однако он влияет на хрящевую ткань и связки всего тела, именно поэтому суставы во время беременности становятся особенно уязвимыми. Боли в области таза при беременности Неприятные ощущения, возникающие в костях таза и тазобедренном [...]
Проведение РЈР—Р? РІРѕ время беременности
15.11.2015
Для начала нужно отметить, что РЅР° сегодняшний день РѕРґРЅРёРј РёР· самых современных Рё информативных методов диагностики, безусловно, является РЈР—Р?. Причём, РїРѕ мнению большинства специалистов, такая диагностика является для пациента абсолютно безопасной, Рє тому же РІ С…РѕРґРµ её [...]
Наша реклама