мамочка.org - ѕортал дл€ беременных и молодых мам. ѕрактические советы молодым родител€м. Ѕеременность, роды, дети
  ¬ойти или «арегистрироватьс€
::  ћјћќ„ ј.ORG - Ѕеременность. –оды. ƒети  ::
—делать стартовой—делать ћјћќ„ ” домашней страничкой! 
ѕоиск по сайту
 
мамочка.org
web

јвстралийцы доказали, что физические нагрузки полезны дл€ беременных

08.01.2016 |  атегори€: Ѕеременность

d0b3d0b8d0bcd0bdd0b0d181d182d0b8d0bad0b0јвстралийские ученые провели р€д исследований, которые должны были дать однозначный ответ на вопрос, насколько полезны беременным женщинам физические нагрузки и какие именно.

Ќе нужно бо€тьс€ физических нагрузок

 ак известно, существует мнение о том, что в процессе беременности будущим мамам следует оберегать себ€ от физических нагрузок, так как это может негативно сказатьс€ на плоде. ќднако это не совсем так, новые данные позвол€ют с уверенностью утверждать, что зан€ти€ физической культурой могут оказать большую пользу беременным, другое дело, что далеко не каждый вариант упражнений им подходит.

Ѕудущим мамочкам полезны зан€ти€ в воде

¬ данном случае совершенно незачем Ђнакачиватьї мышцы на серьезных тренажерах, следует подходить к нагрузкам продуманно и плавно. ¬ частности, ученые с «еленого континента утверждают, что очень хорошим способом обеспечить физическую нагрузку может стать водна€ аэробика. «ан€ти€ в воде обеспечивают сн€тие нагрузки на опорно-двигательный аппарат, а также позитивно вли€ют на развитие плода. ≈сли говорить что ѕечать на ѕ¬’ цена на которую, может существенно различатьс€, широко используетс€ в различных цел€х, то и зан€ти€ в воде полезны абсолютно всем беременным.

≈стественно, что вода, в которой происход€т зан€ти€, не должна содержать хлорирующие составы, так как нежна€ кожа беременных чутко реагирует на подобные вещи. “ак как специальных бассейнов дл€ беременных у нас нет, будущим мамам, желающим заниматьс€ спортом, необходимо искать подобную услугу в финтесс-клубах по месту жительства.


ѕохожие статьи:
Ѕеременность и мобильный телефон
06.01.2016
Ќесмотр€ на то, что сегодн€ мобильные телефоны стали об€зательной частью жизни каждого человека, исследователи до сих пор не успоко€тс€ по поводу того, можно ли общатьс€ по мобильному телефону или смартфону во врем€ беременности? » если и можно, то сколько?  ак все-таки смогли доказать исследователи …ельской школы медицины (—Ўј), если использовать во врем€ беременности мобильный телефон, то можно негативно повли€ть на развитие у плода головного мозга, вызвав в будущем гиперактивность и [...]
Ѕеременность и лекарства. „то делать?
06.01.2016
Ћюба€ беременна€ женщина согласитс€, что в холодное врем€ года Ц аптека это не место дл€ посещени€. ƒа, дело здесь и в количество чихающих людей, и в том, что не только зимой, но и летом беременным женщинам аптеку стоит посещать только в том случае, если таблетки или витамины приписаны наблюдающим врачом.  ак утверждают медики, сегодн€ практически не существует медицинских препаратов, которые не повли€ли бы на развитие малыша в утробе мамы. ≈сли, например, ни один врач не назовет причин [...]
ќжидание ребенка
14.12.2015
ѕодготовка к беременности €вл€етс€ важным и правильным шагом, несмотр€ на то, что в нашей стране почти половина женщин обращаетс€ к врачу тогда, когда узнают о своем особом положении. 8 недел€ беременности считаетс€ самым опасным периодом дл€ жизни плода. ќдновременно с этим большинство женщин даже не подозревает о наличии беременности чуть ли не до 7 недели. ”казанный период имеет свои отличительные особенности. 8 недел€ €вл€етс€ временем, когда происходит формирование внутренних [...]
” кур€щих мам рождаютс€ плохие спортсмены
10.12.2015
ќ том, что така€ привычка, как пристрастие к сигаретам €вл€етс€ вредной дл€ здоровь€, известно уже давно и всем. ќднако, несмотр€ на это, исследователи до сих пор обнаруживают новые последстви€ негативного воздействи€ на здоровье человека, и тем более, беременных женщин и будущих малышей. ¬ этот раз финские медики доказали, что никотин способен повли€ть на спортивные способности ребенка ещЄ в утробе матери. ≈сли точнее, то люди, чьи матери имели эту вредную привычку, не только детьми, но [...]
Ѕеременность и суставы
10.12.2015
Ѕеременность Ц это не только радостное ожидание новой жизни, но еще и серьезна€ нагрузка на весь организм женщины. ѕри беременности выдел€етс€ специальный гормон релаксин, основна€ цель которого Ц разм€гчить сочленени€ таза, чтобы подготовить тело к родам. ќднако он вли€ет на хр€щевую ткань и св€зки всего тела, именно поэтому суставы во врем€ беременности станов€тс€ особенно у€звимыми. Ѕоли в области таза при беременности Ќепри€тные ощущени€, возникающие в кост€х таза и тазобедренном [...]
–Я—А–Њ–≤–µ–і–µ–љ–Є–µ –£–Ч–Ш –≤–Њ –≤—А–µ–Љ—П –±–µ—А–µ–Љ–µ–љ–љ–Њ—Б—В–Є
15.11.2015
–Ф–ї—П –љ–∞—З–∞–ї–∞ –љ—Г–ґ–љ–Њ –Њ—В–Љ–µ—В–Є—В—М, —З—В–Њ –љ–∞ —Б–µ–≥–Њ–і–љ—П—И–љ–Є–є –і–µ–љ—М –Њ–і–љ–Є–Љ –Є–Ј —Б–∞–Љ—Л—Е —Б–Њ–≤—А–µ–Љ–µ–љ–љ—Л—Е –Є –Є–љ—Д–Њ—А–Љ–∞—В–Є–≤–љ—Л—Е –Љ–µ—В–Њ–і–Њ–≤ –і–Є–∞–≥–љ–Њ—Б—В–Є–Ї–Є, –±–µ–Ј—Г—Б–ї–Њ–≤–љ–Њ, —П–≤–ї—П–µ—В—Б—П –£–Ч–Ш. –Я—А–Є—З—С–Љ, –њ–Њ –Љ–љ–µ–љ–Є—О –±–Њ–ї—М—И–Є–љ—Б—В–≤–∞ —Б–њ–µ—Ж–Є–∞–ї–Є—Б—В–Њ–≤, —В–∞–Ї–∞—П –і–Є–∞–≥–љ–Њ—Б—В–Є–Ї–∞ —П–≤–ї—П–µ—В—Б—П –і–ї—П –њ–∞—Ж–Є–µ–љ—В–∞ –∞–±—Б–Њ–ї—О—В–љ–Њ –±–µ–Ј–Њ–њ–∞—Б–љ–Њ–є, –Ї —В–Њ–Љ—Г –ґ–µ –≤ —Е–Њ–і–µ –µ—С [...]
Ќаша реклама