В последнее время очень модно все то, что можно отнести к здоровому образу жизни. С одной стороны, это хорошо, даже не смотря на все «если», но с другой – истинная философия многих направлений и учений попросту теряется из виду. Взять, к примеру, йогу, польза которой для души и тела неоспорима, но… а что вы вообще знаете о данном искусстве?
Йога – это не гимнастика
Говоря о йоге, подразумевается особое искусство, даже философия, учение, но никак не комплекс гимнастических упражнений. Безусловно, асаны здорово помогают в развитии гибкости и ощущения равновесия (душевного и физического в равной мере), но они тут не главные факторы, а лишь важные составляющие.
Задолго до нашей эры о предназначении человечества задумались индусы. Что нужно сделать, чтобы усовершенствовать сознание человека, освободить его дух и преодолеть «больную» зависимость от окружающей среды, просто научить жить в каждой минуте сегодняшнего дня? После целого ряда умозаключений индусы решили, что нужна власть над душевными способностями – и чтобы обрести ее, эти способности следует изучить и обуздать (грубо говоря – научиться управлять). В течение многих веков выработаны были различные методы, во многом отличающиеся между собой, но имеющие одну общую цель – вот что такое йога. Все эти методы затем были поставлены на службу религии и обрели мистическую, соответствующую атавистическим традициям индуизма окраску.
Йога сегодня
При грамотном подходе к делу йога в москве в хорошем специализированном центре способна дать вам необходимый результат. Правильный образ жизни, позитивное мышление, умение правильно дышать и регулярное выполнение непростых физических упражнений – йога в современном (адекватном) понимании охватывает широкий спектр разнообразных состояний души, помогает исцелять душевные и физические недуги, восстанавливает обмен веществ, устраняет стрессы. Польза направления для женщин и мужчин всех возрастов, а также детей очевидна.
Почему стоит пойти в центр йоги?
Йога центр предоставляет каждому желающему уникальную возможность изменить свою жизнь к лучшему. Почему? Хотя бы потому, что йога:
• умиротворяет, настраивает на позитивный лад;
• стимулирует все процессы в организме человека на клеточном уровне;
• помогает избавиться от лишнего веса;
• знакомит с единомышленниками, несущими идею позитивного мышления;
• учит жить праведно;
• способствует восстановлению баланса между всеми основными сферами существования человека – биосферой, частным сознанием и, конечно же, социумом;
• доступна каждому.
Выбор йоги
Интересует йога в москве? Вам не лишним будет знать, что она подразделяется на различные направления. Правильный выбор йогической практики – залог успеха в гармоничном развитии тела и духа. Так для здорового, мощного организма нужна Аштанга Виньяса йога, любителям спокойных медитаций и всем тем, кто жаждет в совершенстве овладеть тактиками дыхания можно порекомендовать направления Хатха, Кундалини поможет определиться с собственным творческим потенциалом, Айенгара избавит от проблем с опорно-двигательным аппаратом, Йогабит же вообще является уникальным сочетанием фитнеса и духовных практик. Затрудняетесь в выборе? Обратитесь за помощью к преподавателям выбранной школы йоги - и они помогут вам разрешить непростую задачу.
Будьте счастливы – становитесь на путь гармонии с собой и окружающим миром.
