Беременным женщинам лучше забыть о вегетарианстве

Сейчас немало людей, которые придерживаются своих взглядов на жизнь, и отказываются есть мясо и продукты животного происхождения. Возможно, до беременности это не сказывалось на их здоровье. Но в интересном положении важно думать прежде всего о ребенке, для которого вредна вегетарианская пища. Если беременная не ест мясо, отказывается от яиц и молочных продуктов, у нее может наблюдаться недостаток витамина В12, а также В9 и железа.

Без витамина В12 невозможен нормальный процесс деления клеток, не смогут развиваться ткани и органы.

При его дефиците пострадает здоровье матери и ребенка.

Фолиевая кислота ( В9)очень важен для организма будущего ребенка. Ученые вели исследования в течение одиннадцати лет. Они смогли проанализировать состояние здоровья девяти миллионов новорожденных. Они сделали интересный вывод: половину из каждых 5 тыс. случаев появления болезней нервной системы можно было предотвратить, если бы будущая мама не забывала принимать фолиевую кислоту. Если ее будет не хватать, то может появиться такая болезнь, как расщепление позвоночника. Чаще всего родители таких детей предпочитают делать аборт, а иначе он навсегда останется инвалидом. По статистке на каждые 10 тысяч беременностей приходится 9,17 нарушений. Из-за нехватки этого витамина возникают дефекты формирования нервной трубки эмбриона, что приводит к появлению различных патологий. Если во время планирования ребенка женщина будет пить фолиевую кислоту, то риск снижается на 70%. А вот 100% чистоту авто гарантирует Химчистка салона автомобиля autoblesk.net.

Если в организме беременной не хватает железа, то развивается железодефицитная анемия. Это может вызвать гипоксию, снижение иммунитета и привести в кровотечениям во время родов.

Поэтому должно быть понятно, что эти девять месяцев особенные, стоит хотя бы на время пересмотреть свои взгляды. Ради счастья и здоровья ребенка можно пойти и не на такие жертвы.