Нет в жизни женщины более ответственного периода, чем беременность. В течение девяти месяцев она отвечает не только за себя, но и за малыша, которого вынашивает. Особое физическое состояние требует особого поведения и образа жизни. К тому же, в ходе гормональных изменений, может изменяться и внешность.
Какие-то секреты поможет узнать любой форум о родах и беременности. Однако есть и общие моменты, которые должна знать любая будущая мама, чтобы оставаться красивой.
Прежде всего стоит больше внимания обращать на состояние волос. Так как именно они в первую очередь реагируют на изменение гормонального фона. Уход за волосами должен быть специальным, усиленным. К примеру, для ирных волос нужно использовать только мягкие шампуни. Для сухих - шампуни с усиленным питанием.
Во время беременности может образовываться недостаток кальция, что отражается прежде всего на ногтевых пластинах. Повышенная ломкость ногтей особенно тщательно наблюдается при длинных ногтях. Поэтому если ногтевая пластина начала расслаиваться, кончики ногтей ломаются, нужно обрезать их очень коротко. Не стоит беспокоиться: этот процесс временный. После родов, как правило, ногти приходят в обычную норму.
Чтобы кожа была в порядке, стоит на время беременности избавить ее от лишнего стресса: не пользоваться косметикой, отказаться от алкоголя и табака, как можно больше спать. К тому же, здоровый образ жизни будет полезен и для самого ребенка.
Что касается косметики, то лучше отказаться от нее на время. Она не нанесет вреда ребенку, но вот состояние кожи лица вполне может ухудшиться. Особенно после использования тонального крема, забивающего поры.
Есть и более строгие требования к косметике: для этого времени лучше использовать средства без спирта или ароматизированных препаратов, потому что кожа может стать более чувствительной из-за беременности, возможны аллергии.
Беда почти всех беременных женщин - растяжки на животе. Они вызваны тем, что живот увеличивается в размерах. Растяжки могут оставаться и после родов. Поэтому стоит заняться их профилактикой. Сегодня есть немало специальных кремов с эластином и миндальным маслом, которые позволяют коже оставаться эластичной и подтянутой. Используя специальные средства, можно после родов быстро привести себя в форму.
Ухаживать нужно еще и за ногами. Вес беременной женщины увеличивается, на ноги оказывается большее давление. Так что усталость, чувство тяжести, отеки - все это не редкость. Снять неприятные ощущения помогут специальные ванночки, а также массаж.
Лучшее средство для поддержания красоты - хороший отдых. Поэтому во время беременности просто необходимо спать восемь часов в сутки как минимум и регулярно гулять на свежем воздухе.
