Скоро произойдет долгожданная встреча с малышом, осталось совсем немного. Именно на 8-м месяце женщина уходит на заслуженный отдых, где она будет иметь возможность полной гармонизации с ребенком и посвящения себя процессу общения с ним и отдыху. Ей предоставляется возможность посещать большую часть времени сну, расслаблению и занятиям любимыми желанными делами, подготовкой приданного для малыша. Ни в коем случае ничто не должно влиять на положительное настроение. Нельзя допускать нервозности и переживаний, ведь все скажется на малыше, всегда нужно думать о нем.
Малыш уже весит около килограмма и ростом 36 см. Живот достаточно большой и мама становится неуклюжей. Сильно проявляется рассеянность, забывчивость, повышенная усталость. Страх перед родами. Бояться здесь нечего. Просто нужно постепенно подготавливать себя и свое тело к этому нелегкому процессу. Собирать не торопясь сумку в роддом с необходимыми вещами. Сходить в роддом и познакомиться с врачом, который будет принимать роды. Посетить курсы для беременных, там расскажут о лактации, родах, как они протекают, какие упражнения необходимо выполнять, как правильно дышать при схватках, как тужиться, как подготовить к кормлению грудь, помогут составить список вещей. Нужно следить за правильным питанием, самочувствием. Рекомендуется вести календарь, отмечать в нем частоту и интенсивность активности ребенка, как он шевелится, сколько спит. Ходить к врачу на плановый осмотр. Следить за весом. За неделю прибавка не должна превышать 1 кг. В это время обычно есть такие симптомы как, запоры, их можно избежать, употребляя в пищу больше фруктов и зеленых овощей, богатых клетчаткой. Отеки, нужно ограничивать объем употребляемой жидкости до 1,5 литров в сутки.
Ни в коем случае нельзя позволять себе раскисать, расстраиваться и нервничать по какому-либо поводу. Ваше настроение должно быть прекрасным, говорите с ребенком, пойте ему песенки, рассказывайте сказки, он вас прекрасно слышит, включайте и слушайте вместе приятную музыку, расскажите о том, как вы его ждете и любите. Пускай и папа присоединяется к этому процессу.
К этому времени должна полностью изжить себя одышка. Это связано с тем, что ребенок опускается ближе к шейке матки, готовясь постепенно к процессу родов. Давление на диафрагму, артерию и легкие уменьшается. И вам следует готовиться посредством выполнения упражнения, гулять перед сном, спать на высокой подушке, лучше на боку, сидите только прямо и ходите, не сутулясь, так вы уменьшите нагрузку на спину.
Как правило, на 30 неделе 8-го месяца врач выдает родовой сертификат и до следующего месяца ведет наблюдение. По наступлению 36 недели женщине выдаются на руки документы с картой обменной, и она больше не обязана ходить в поликлинику. Теперь мама пребывает дома в ожидании начала родовой деятельности (начала схваток, отход слизистой пробки, излитие вод околоплодных). При наступлении данных симптомов нужно вызывать скорую помощь и ехать в родом.
