Какая мама не мечтает, чтобы её ребёнок вырос здоровым, умным, поражал всех своими способностями. Оказывается, большую роль в этом играет и правильное питание. Французские специалисты провели ряд исследований, чтобы выяснить, как продукты питания могут влиять на интеллектуальные способности. После изучения этого вопроса они составили список продуктов, которые, по их мнению, хорошо влияют на мозг человека. Что же это за продукты и в чем их польза? Об этом поговорим более подробно.
Прежде всего, исследователи просят обратить внимание на рыбу, т.к. в ней много жирных кислот, которые очень полезны для центральной нервной системы. Поэтому учёные настоятельно советуют есть морскую рыбу несколько раз в неделю. Она очень полезна как беременным женщинам, так и детям. Также очень полезна хорошая литература, которую вы сможете приобрести на fiction.eksmo.ru. Приятно вам провести время с хорошей книгой в руках!
Второй продукт в списке – это бобовые. Они были высоко оценены из-за наличия в них большого количества витаминов и фолиевой кислоты. Именно эта кислота нужна для того, чтобы сформировалась серое вещество мозга.
Также в список продуктов, полезных для человеческого мозга, вошли и томаты, которые помогают увеличить скорость работы нейронов, благодаря чему повышается мозговая активность.
Многие родители знают, что молочные продукты помогают укрепить здоровье малыша, но, как показали исследования, они важны и для памяти, а также нужны для того, чтобы у ребёнка формировалось логическое мышление.
Все эти продукты вполне доступны по цене и довольно распространены. Поэтому мамы, которые хотят, чтобы их дети росли умными, должны следить за тем, чтобы они всегда были на столе. Особенно это актуально для родителей школьников, которые ежедневно вынуждены запоминать большое количество информации.
