Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз в жизни был на сеансе массажа. На сегодняшний день данный метод пользуется высокой популярностью среди людей, которые заботятся о своем здоровье и самочувствии. Он представляет собой не только приятную и расслабляющую процедуру, но также способ профилактики большого числа различных заболеваний. Более подробную информацию о данном методе очень просто узнать, посетив форум массажа.
Специалисты говорят о существовании большого количества разновидностей этой столь любимой многими процедуры. Однако вне зависимости от того, о каком варианте идет речь, он объединяет в себе четыре основных приема, представленных поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией. Примечательно, что каждый из них характеризуется определенным терапевтическим эффектом:
- если речь идет о поглаживании, то оно позволяет улучшить эластичность кожных покровов, стимулировать крово- и лимфообращение, повысить тонус сосудов и расслабить мышцы;
- растирание дает возможность улучшить подвижность тканей, разрыхлить патологические отложения. Также данному приему свойственен анальгетический эффект;
- благодаря разминанию специалисты способны устранить глубинные патологические отложения, отеки, застойные явления. Также оно стимулирует кровоснабжение мышечной ткани, обеспечивает ее адекватное функционирование и активную регенерацию;
- результат вибрации во многом сходен с эффектом о разминания.
Что касается разновидностей массажа, то следует отметить использование нескольких классификаций. В первую очередь стоит обратить внимание на его различные системы: европейскую и восточную. Первая включает в себя российскую, шведскую и финскую схемы воздействия.
Рассматривая виды данной манипуляции, необходимо сказать о существовании оздоровительного либо гигиенического, лечебного, спортивного и косметического массажа. Отдельным представителем, популярность которого уверенно возрастает, считается эротический. Различается массаж в зависимости от метода. Он может быть ручным, аппаратным либо комбинированным.
Безусловно это чрезвычайно полезная процедура, эффективность которой не вызывает никаких сомнений. Единственное условие, соблюдение которого является обязательным, заключается в сотрудничестве только с высококвалифицированным и опытным специалистом. Крепкого вам здоровья!