Сок – это первое блюдо в жизни малыша, которое он пробует после маминого молока. Почему этому продукту отдаётся такое предпочтение? Содержащиеся в нём натуральные легкоусвояемые витамины и микроэлементы очень нужны растущему малютке. Полезные вещества, находящиеся в составе этого чудо-напитка стимулируют работу пищеварительной системы организма и укрепляют иммунитет. Поэтому педиатры рекомендуют вводить в первый прикорм соки.
В состав соков входят:
• фруктовые органические кислоты, обладающие противомикробными свойствами и поддерживающие кислотно-щелочное равновесие в организме;
• танины – вещества, способные подавить возникшую инфекцию и обладающие противовоспалительными свойствами;
• пектины, обладающие способностью выводить вредные вещества из организма;
• клетчатка, помогающая работе кишечника;
• минеральные вещества: железо, калий, магний, поддерживающие работу сердца и нервной системы;
•витамины группы В, участвующие в обмене веществ;
• каротин, полезный для глаз;
• витамин С, поддерживающий иммунитет.
Большинство педиатров склоняются к мнению, что лучше начинать вводить в меню сок детям с 4 месяцев. Предпочтительнее выбрать осветлённый яблочный, потому что он не является аллергеном и очень хорошо переноситься детским организмом.
Первая порция напитка не должна превышать половинку чайной ложки. Затем с каждым днём можно увеличивать дозу, доводя её до возрастной нормы. Новое блюдо дают между утренним и последующим кормлениями. Во время введения любого прикорма рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Родителям необходимо наблюдать за состоянием кожи малыша, его поведением и аппетитом. Если не возникло нарушение стула, вздутия живота или сыпи, то можно продолжать прикорм.
Соки для младенцев лучше покупать в специализированных магазинах, и выбирать продукцию известных, хорошо зарекомендовавших себя производителей.
Самым первым должен быть напиток в стеклянной банке, не содержащий сахара, крахмала, патоки. В качестве консерванта допускается витамин С или лимонная кислота. Рекомендуется разбавить порцию водой. Это защитит неподготовленную слизистую желудка малыша.
Если первые шаги в освоении нового продукта прошли удачно, можно пробовать переходить на другой, например, грушевый, банановый, тыквенный, из чернослива. После введения в меню осветлённых напитков рекомендуется переходить на продукцию с мякотью. Если малыш хорошо перенёс однокомпонентные соки в рацион добавляют их смеси.
Последними вводят в меню малыша ягодные, цитрусовые и мульти фруктовые напитки.
Соки для грудничков промышленного изготовления тщательно проверяются на качество, сбалансированы по составу и специально адаптированы для определённого возраста.
Правила введения прикорма:
• новое блюдо лучше давать из ложечки, чтобы малыш не отказался от груди;
• начинать небольшими порциями;
• до года запрещены напитки из апельсина, лимона, грейпфрута и винограда.
• обязательна консультация педиатра.
При выборе детского питания обязательно нужно обращать внимание на рекомендации на баночке:
• сроки изготовления и годности;
• состав продукта;
• возрастные рекомендации.
Ознакомьтесь со всей линейкой соков FleureAlpine здесь.
Сок для детского питания поможет решить некоторые проблемы со здоровьем.
Если у малыша низкий гемоглобин, помогут напитки из моркови, томата, капусты. Их сочетание с продуктами, богатыми железом способствует нормализации состава крови.
При простудных заболеваниях рекомендуется витаминизированная помощь в виде нектаров из сельдерея, моркови, лимона и яблока.
Успокоит слишком активного малютку питьё из абрикосов или персиков.
Ценность соков для детского организма неоспорима. Регулярное их употребление послужит укреплению здоровья и хорошего настроения.