Во время беременности, сауна может нести определенную угрозу для женщины. Многие женщины, посещавшие сауну до беременности, продолжают это делать и дальше.На Руси баня считалась полезной и для беременных женщин, так как влажный пар дает расслабление, а при родах снять болевые ощущения. Именно в парилке проходили роды в старину, так как в бане, всегда была чистая и теплая вода.Новорожденного можно было обмыть после родов, не опасаясь занести инфекцию.
Специалисты считают, что до 12 недель этого делать не стоит, ведь формируются плацента и внутренние органы ребенка и в этот период организму совершенно не нужны лишние нагрузки. Справедливо отметить, что мнения расходятся в этом вопросе. Если женщина имеет хорошее самочувствие, знает все предостережения и правила нахождения в сауне, тогда ничто не будет угрожать ее здоровью и ребенку.
Нахождение в бане имеет преимущества:оздоровление и укрепление иммунитета, при заболевании простудой может быть оптимальным методом лечения. В сауне необходимо восполнять влагу, которую организм теряет с потоотделением. Вода, отвар шиповника и т.д. всегда должны быть “под рукой”. И меж тем это приятно: тело расслабляется, очищается от шлаков, улучшается кровоснабжение органов.С другой стороны предугадать, какаяреакция организма будет на повышение температуры воздуха и высокую влажность, невозможно. Перед посещением сауны необходимо проконсультироваться с гинекологом и уточнить противопоказания.
В каких случаях посещение бани противопоказано?
Посещать сауну строго запрещено:
- при маловодии;
- при гипотонии;
- на ранних сроках беременности;
- при высыпаниях на коже;
- при полномпредлежании хориона и низкой плацестарности.
Подводя итоги,вывод понятен. Беременным, при отсутствии патологий, на IIи III триместре, сауну посещать можно, но строго следуя определенным правилам.
- Нужно следить за своим самочувствием, даже при легком дискомфорте покинуть помещение.
- Голову беречь от перегрева в специальной шапочке из натуральной ткани.
- Употреблять напитки: чай, воду и т.д.
- После банных процедур обязательно охладиться.
И еще не маловажный момент. Если женщина не посещала сауну прежде, то и начинать не стоит. Если женщина, не хочет менять свои привычки, но боится идти в сауну, можно прибегнуть к альтернативному решению, им может стать массаж. Массаж, прекрасная замена сауны, дает расслабление мышц тела.
