Известно издавна, что зеленый чай обладает массой полезных качеств. В самом деле, он содержит целый комплекс микроэлементов, а еще витаминов, очень полезных для здоровья. Исследователи доказали, что в зеленом чае есть гораздо больше витамина С, нежели в апельсинах, кроме этого, он богат витаминами Р, К, В, РР,. Нельзя не сказать, что содержащиеся в нем фтор, йод, калий, цинк, медь благотворно повлияют на организм и участвуют в большом количестве процессов на клеточном и физиологическом уровнях.
Зеленый чай – эликсир красоты и молодости
Надо сказать, что в этом напитке ученые нашли большое количество содержащихся в нем катехинов и танина (причем в намного большем количестве, чем в черном чае), а эти компоненты участвуют в подавлении вырабатывания раковых клеток. На Востоке зеленый чай слывет «эликсиром молодости», потому как считается антиоксидантом, защищая организм человека от свободных радикалов. Он помогает сосудам быть эластичными, тем самым, помогая в профилактике заболеваний сосудов и сердца. Еще большую пользу несет китайский улун молочный.
Благодаря тому, что зелёный чай располагает очищающими свойствами, его эффективно применяют при проведении сеансов химиотерапии и лучевой болезни. Кроме этого, доподлинно известно, что напиток способствует разложению холестерина и жиров, вот почему рекомендуется его пить при желании похудеть. Еще зеленый чай обладает противовоспалительным, противомикробным действием, его рекомендуют пить при гриппе, простуде.
Кроме этого, этот чай отлично утоляет жажду и его можно пить холодным, не опасаясь при этом в осадке вредных веществ.
Вреден ли зеленый чай для здоровья?
Но, кроме положительных свойств зеленого чая, существует ряд негативных. Нельзя пить чай людям с язвенной болезнью желудка, гастритом, при болезнях двенадцатиперстной кишки. В данных случаях он вызывает изжогу либо обостряет болевые ощущения в кишечнике и желудке.
Нельзя забывать, что зеленый чай активизирует нервную систему из-за кофеина, содержащегося в нем, вот почему врачи советуют не пить его перед сном, в особенности крепко заваренный. Поэтому неоднократное употребление крепкого чая на протяжении дня не лучшим образом скажется на нервной системе, а также вызовет нарушения сна. Надо помнить, что нужно в меру употреблять чай. Только в этом случае он принесет полезность.
Вреден или полезен зеленый чай, решать вам. Главное не забывать, что всё зависит от того, какое количество раз его пить на протяжении дня и в каких количествах!
