Родители, которые сталкиваются с нарушениями сна у ребенка, считают, что у малыша возникли проблемы со здоровьем. При этом они задумываются о том, что сами совершают ошибки, которые приводят к тому, что ребенок плохо спит.
Для полноценного физического и психического здоровья крохи крепкий, полноценный сон имеет огромное значение. Во время сна малыш растет и упорядочивает, полученные о внешнем мире знания. Родители могут улучшить качество сна своего ребенка, если будут соблюдать простые рекомендации специалистов.
Современные родители ведут активный образ жизни, что не может не отразиться на их детях. Родители постоянно заняты на работе и домашними делами, поэтому их дети не соблюдают режим и не ложатся спать в одно время. Это может вызвать проблемы со сном. Не стоит ждать, пока ваш кроха начнет тереть глаза и капризничать. Укладывайте его в кроватку ежедневно в определенное время. Свои дела можно закончить после того, как ребенок заснет.
Некоторые мамы замечают, что ребенок быстрее засыпает, когда его качают в коляске или колыбели. Они стараются это использовать это для того, чтобы уложить его спать ночью. Врачи считают, что при покачивании ребенок спит поверхностным сном, поэтому не может полноценно восстановится и отдохнуть. Наталья Гейко, педиатр и эксперт, считает, что укачивание можно использовать только для того, чтобы малыш немного успокоился. Как только ребенок уснет, все движения следует прекратить.
Дискомфорт у малыша также могут вызывать и неудобные или мокрые подгузники. Ребенок будет ворочаться во сне и часто просыпаться, поэтому следует обратить на этот момент особое внимание. Посетив интернет-магазин в Челябинске вы сможете подобрать фирменные подгузники для вашего ребенка.
