После того, как женщина узнает о том, что она скоро станет матерью. Ей необходимо пересмотреть свой образ жизни. Теперь она обязана думать не только о себе, но и о состоянии своего будущего малыша.
Что нельзя делать во время беременности?
Если вы привыкли постоянно находиться в шумных компаниях, то на время беременности вы должны забыть обо всех вечеринках, дискотеках и барах. Употребление алкоголя, никотина и даже нахождение в том месте, где присутствует табачный дым, может вызвать выкидыш или скоропостижные роды. Нельзя заниматься интенсивными нагрузками. Стоит ограничить себя и от ношения каблуков, запрещена любая нагрузка на область таза. Нежелательно и использовать одежду, которая обтягивает. Любительницам понежиться в теплой ванне, придется избавить себя и от этого удовольствие. Долгое пребывание в воде с температурой выше 37 градусов, может отрицательно сказаться на ребенке, вызвав преждевременные роды. Необходимо принимать душ. Если вы не можете обойтись без теплой ванны, то можете побаловать себя один раз в неделю, но температура должна быть прохладной. Многим женщинам запрещают заниматься сексом. Например, не стоит этого делать с 36 по 40 неделю, ведь это также может повлиять на преждевременные роды. В остальных случаях это осуществляется на усмотрения врача. Многие женщины отказываются от кремов и лосьонов для тела, так как в них содержится химия. Если вы решили красить волосы, то заметьте, что цвет может получиться абсолютно не такой. Не рекомендуется беременным и простывать, но если такое произошло, то необходимо лечиться народными методами или теми лекарствами, которые разрешены для будущих мам.
Что рекомендуется делать при беременности?
Как уже говорилось, будущая мама должна забыть о своих увлечениях и начинать заботиться о здоровье своего малыша. Прежде всего требуется принимать витамины, которые способствуют укреплению костей и иммунитета. По возможности следует высыпаться, ведь это влияет на хорошее гормональное состояние. Необходимо стараться совершать прогулки на свежем воздухе, как можно чаще. Но в зимнее время года требуется приобрести специальную обувь, чтобы не упасть на льду. Необходимо, чтобы вокруг беременной всегда был комфорт, чистота в доме и свободная одежда. Будущей маме, как никому другому нужны положительные эмоции, поэтому старайтесь смотреть веселые фильмы, слушать классическую музыку и общаться с приятными людьми. Обязательно стоит во время ходить к врачу и выполнять все его рекомендации.
