Практически все родители знают о том, что закалять ребенка полезно и необходимо. Однако многие не делают этого, считая, что закаливание – это обязательное обливание ледяной водой, хождение босиком по снегу или купание зимой в водоеме. На самом деле, это все не так.
Что же такое закаливание?
Закаливание – это комплекс упражнений, позволяющий укрепить иммунитет ребенка, выработать у него устойчивость к внешним факторам и оздоровить организм. Для того чтобы ребенок меньше болел, крайне необходимо закалять его практически с первых дней его жизни, ведь младенцы очень хорошо адаптируются к различным условиям окружающей среды. Однако перед тем как начинать такие процедуры, родители обязательно должны проконсультироваться с детским врачом на предмет противопоказаний к закаливанию. А также нужно будет купить детский трикотаж иваново, чтобы ребенку было удобно и комфортно.
Начинать закалку можно с обычного купания. Температура воды должна приравниваться к температуре человеческого тела. Также следует подготовить другую емкость с водой, которая будет на десять градусов прохладнее. Ею обливают ребенка от пяточек до головы. Каждый день необходимо понижать температуру воды на один градус. После таких водных процедур не стоит сразу же одевать малыша. Сделать это можно через четверть часа.
Очень полезны для детей солнечные и воздушные ванны. Если позволяет погода, можно положить спать ребенка на улице, предварительно его раздев.
Еще одним прекрасным методом закаливания является хождение босиком. Прежде всего, этот способ предотвращает развитие плоскостопия. Также улучшается осанка и походка ребенка. Для укрепления стоп врачи рекомендуют ходить по неровным поверхностям. Идеальным вариантом станут песок или трава, а вот в домашних условиях их заменить специальный коврик, который можно приобрести в магазине.
Многих родителей интересует вопрос, нужно ли продолжать закаливание во время болезни ребенка. Врачи говорят, что в таком случае процедуры лучше отложить до полного выздоровления. Ведь все равно в этот период никакого результата они не принесут, так как организм ребенка борется с болезнью. После того, как малыш выздоровел, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Проводить закаливание нужно регулярно и систематически. В противном случае оно не принесет никакого результата. Также не стоит забывать о том, что все упражнения должны исполняться в хорошем расположении духа и с позитивными эмоциями. Родители должны понимать, что закаливание ребенка очень важно для него самого, ведь благодаря таким процессам укрепляется организм и иммунная система малыша.
