Дневной сон играет важную роль в развитии ребенка. Это и не удивительно, ведь дети очень непоседливы, отчего их организм быстро устает. И чтобы восстановить силы после очередной игры, им следует хорошо поспать. Но не только этим полезен дневной сон. Как недавно выяснилось, подобная процедура способна значительно улучшить память ребенка, а также ускорить его умственное развитие.
Новые исследования дневного сна
Ученные из Шеффилдского университета вместе со своими коллегами из Рурского университета, решили узнать, насколько сильно зависит скорость развития ребенка, от качества сна. Для этого в контрольную группу набрали более двухсот детей возрастом до 2 лет. После чего их разделили на две одинаковых подгруппы.
Обеим группам давали одни и те же задания, с той разницей, что первая спала днем, а вторая нет. Сравнивши результаты, ученые увидели явную закономерность – дети из первой группы усваивали навыки намного быстрее, в независимости от их уровня сложности. В то время как малыши, лишенные дневного сна и вовсе не смогли запомнить большинства новых умений.
Несложно сделать вывод, что именно в период сна ребенок осваивает новые умения. Следовательно, зная это, можно создать более функциональную систему воспитания и обучения детей в раннем возрасте.
Особенности дневного сна
Пускай исследования проводили ученные, полученные данные в первую очередь полезны для родителей. Ведь обладая подобными знаниями, можно добиться больших результатов в воспитании детей.
Важно запомнить следующее:
- Дневной сон должен длиться не менее 30 мин;
- Уложить ребенка следует в течение 4 часов после проведения обучения;
- Сну ребенка не должны мешать посторонние шумы, иначе информация плохо усвоится;
- Ежедневный дневной сон улучшает способности мозга;
- Перед отдыхом ребенка следует покормить, так как в этот период организм очень нуждается в питательных веществах.
Спонтанное обучение лучше всего
Еще одним удивительным открытие стало то, что лучше всего навыки запоминаются тогда, когда малыш хочет спать. И пускай многие считают, что обучать лучше на светлую голову, результаты исследований показали обратное. К тому же очень хорошо, если ребенок ляжет спать, сразу же после занятий.
Любопытно и то, что эффективней проводить обучающие занятия не по графику, а спонтанно. Тоже касается и дневного сна, не стоит переводить его в строгий режим, иначе польза от него снизится.
