Шоколадные конфеты при беременности

Многие представительницы прекрасного пола любят полакомиться шоколадными конфетами. Однако, во время беременности женщине приходится тщательно выбирать продукты, чтобы избежать вредного воздействия некоторых веществ на развитие ребенка. Споры о пользе и вреде шоколадных конфет во время беременности ведутся постоянно. Одни диетологи утверждают, что в умеренных дозах подобное лакомство благоприятно сказывается на здоровье женского организма во время беременности и развитие плода. Однако другие строго-настрого запрещают употреблять подобные сладости, указывая на большое содержание в них кофеина, который очень часто приводит к преждевременным родам и даже потере ребенка. Чтобы найти ответ на вопрос о полезности шоколадных конфет для организма беременных, нужно детально рассмотреть состав и влияние, которое может оказывать подобная сладость.

Польза от употребления шоколадных конфет во время беременности

В последнее время было проведено множество исследований, доказавших, что умеренное употребление шоколадных конфет женщинами во время беременности не наносит вреда ни их организму, ни организму ребенка. Конечно, в них содержится определенная доля кофеина, однако, в сравнении с кофе, оно является незначительным. Таким образом, 100 г шоколадных конфет содержат до 30 мг этого вещества, а в чашке кофе его присутствует не менее 90 мг. Кроме этого, давно известна способность всех продуктов из шоколада значительно улучшать настроение. Если же говорить об организме женщине во время беременности, когда нервы находятся на пределе, и замечается повышенная плаксивость, хорошее настроение является весьма желательным. Кроме этого, умеренное употребление шоколада обеспечивает нормализацию давления, а также профилактику возможных осложнений во время вынашивания ребенка. Также конфеты из шоколада богаты магнием, железом и теобромином. Как известно, железо является необходимым для правильного развития малыша, а также способствует укреплению иммунитета.

Чем чревато чрезмерное употребление шоколадных конфет?

Если употреблять шоколадные конфеты в неограниченных размерах во время беременности, может развиться железодифицитная анемия, возникнуть или усилиться изжога, а также привести к нарушению сна и процесса развития малыша. Чтобы избежать подобных нежелательных последствий, необходимо употреблять шоколадные конфеты только после консультации врача, а также отдавать предпочтение темному обезжиренному шоколаду наилучшего качества.