Многие беременные женщины задают своим врачам вопрос о пользе и вреде киви во время беременности, однако, многие специалисты не имеют однозначного ответа. Одни считают этот фрукт полезным и богатым питательными веществами, которые так необходимы организму будущей мамы. Другие – наоборот, относят киви к продуктам, которые могут вызвать серьезную аллергию как у беременной, так и у ребенка после рождения. В этой статье будет рассмотрена польза киви для женского организма во время вынашивания ребенка, а также нежелательные последствия от его применения.
Чем полезно киви во время беременности?
Хотя многие специалисты советуют воздержаться беременных от киви, считая, что экзотические фрукты и овощи, которые не растут в наших широтах, не могут принести организму женщины в положении ничего полезного – это не совсем так.
Дело в том, что в киви содержится множество полезных веществ и витаминов. К примеру, витамина С в этом фрукте содержится намного больше, чем во многих цитрусовых (апельсин, мандарин, лимон и другие), хотя они являются более сильными аллергенами. Как известно, витамин С является незаменимым для человеческого организма и требуется для укрепления иммунитета, борьбы с многочисленными простудными вирусами, а также улучшения цвета лица. Кроме этого, в киви содержится много магния и калия, которые укрепляют мышцы сердца, а также хорошо влияют на деятельность сердечно сосудистой системы. Также киви является проверенным средством борьбы с запорами, которые часто встречаются у будущих мам. Чтобы наладить деятельность желудка и кишечника необходимо ежедневно употреблять около 2 киви, запивая их обычной водой. Если пить много воды нежелательно в связи с отеками, можно просто прополоскать рот водой после принятия киви, так как его сок в чистом виде может разрушать целостность зубной эмали.
Может ли киви навредить беременной женщине?
Употребление киви противопоказано только в тех случаях, когда у беременной наблюдаются какие-либо серьезные болезни желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, высокая кислотность и другие). Также киви не рекомендуется при наличии проблем с почками и мочевыделительной системы. При чрезмерном употреблении и личной непереносимости киви может стать также причиной аллергических проявлений. Поэтому нормой для женщин, не имеющих вышеописанных противопоказаний, является употребление 1-2 киви в день.