Мы – это то, что мы едим. С самого рождения и в продолжение всей жизни не одно живое существо не может обойтись без еды. Это источник его сил. Качество, состав и количество пищи влияет на здоровье, внешний вид и самочувствие человека.
В условиях постоянного загрязнения атмосферы и почвы, и как следствия ухудшения здоровья населения, все большее количество людей задумываются о здоровой и полезной пище. А при скорости нынешней жизни, стараются подобрать еду быстрого приготовления и, конечно же, вкусную.
Так исторически сложилось, что в России три основных приема пищи: завтрак обед и ужин. И желательно, что б за весь день, человек получил все нужные витамины и минералы, необходимые для здоровой и полноценной работы организма.
Что такое мюсли?
Одним из самых полезных продуктов являются мюсли. Мюсли – это еда, которую в основном употребляют на завтрак, состоящая из злаковых культур, сухофруктов, орехов, меда и специй. Они были изобретены еще в 1900 году швейцарским врачом, для пациентов, в рационе которых должны были обязательно присутствовать фрукты.
Мюсли, существует два вида:
- Сырые – без терма обработки
- Запеченные. Злаковые зерна перемешивают с медом, соком и запекают при небольших температурах. Эти зерна приобретают насыщенный вкус, становятся слаще, чем сырые.
То есть, употребляя сырые и запеченные мюсли по утрам, организм получает сложные и простые углеводы, а также жиры и белки. А если их разбавить соком или йогуртом, то это блюдо становится кладезем полезных веществ и витаминов.
В последние года разновидность мюсли просто поражает. Можно подобрать запеченные мюсли, подходящие по составу как для женщин и детей, так и для мужчин. Каждый член семьи может подобрать мюсли на свой утонченный вкус.
При определении рациона пищи, не следует забывать и про сладости. Именно благодаря им, мы можем улучшать свое настроение. Что особенно актуально в зимне-весенний период.
Что такое пирожные macarons.
В таком разнообразном мире кулинарии, не стоит забывать про французскую кухню, которая радует сластен большим выбором сладких блюд.
Пирожные macarons представляют из себя два кусочка миндального печенья, между которых размещается варенье или крем. Само печенье (или пирожное) представляет собой воздушную массу, полученную путем взбивания миндальной муки с сахаром и взбитыми белками.
Благодаря дополнительным ингредиентам, таким как шоколад, фрукты, ягоды, орехи и многое другое, макаруны приобретают потрясающе неповторимый вкус. Сам десерт тает во рту, оставляя нежное послевкусие. Питаться вкусно и полезно - так просто.
