Почему работа электрика – это ключ к безопасности и комфорту
Клининг — секрет блеска дома
Как эффективно хранить зимнюю обувь
Énanthate de testostérone. Effets de la prise
Как накладная раковина из камня преображает ваши пространства
Принято считать, что роды для женщины — это болезненный процесс, это очень больно. Во время всей беременности маточный зев (мощное мышечное кольцо) держит матку «на замке», чтобы защитить младенца. В момент родов это мышечное кольцо в течение нескольких часов должно раскрыться до десяти сантиметров. При этом напряжение мышечных тканей такое, что они чуть ли не разрываются. Эта боль распространяется по всему телу, в большинстве случаев — в области поясницы. Но обязательна ли боль? Или — обязательна ли сильная боль? Не имеет ли она в большей степени психологический характер? В специальной литературе есть множество упоминаний о представителях различных народов, у которых нет таких понятий, как родовые боли. В то же время нельзя сказать, что женщины этих народностей устроены иначе, чем европейские женщины. Так почему же у наших женщин в большинстве случаев роды проходят очень болезненно? Во многом это объясняется тем, что с самого раннего детства девочкам внушают, что роды всегда болезненны. Подмечено, что если отношение женщины к предстоящим родам было спокойным и ребенок желанный, то и боль во время родов ощущается не так сильно. И напротив, страх перед родами способствует тому, что боль ощущается еще сильнее. Это объясняет и тот интересный факт, что при одинаковой силе боли разные женщины по-разному ее воспринимают: одни говорят о боли «невыносимой», другие — о «терпимой». При большом напряжении и страхе в организме происходит выброс адреналиноподобных гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит снижение болевого порога. Получается, чем больше женщина боится боли, тем сильнее становится боль. Печально то, что та боль, которую женщина испытывает при родах, оказывает влияние и на ребенка. Ребенок получает весь комплекс гуморальных (передающихся через кровь) факторов боли, которую испытывает мать. Как таковую боль матери ребенок не испытывает, но она откладывается в его бессознательном и в дальнейшем может оказывать влияние на развитие ребенка. Чтобы уменьшить боль при родах, необходимо: 1. Снятие психологической установки — «роды сопровождаются сильной болью». 2. Уверенность в том, что роды могут быть безболезненными или не очень болезненными. 3. Выполнение специальных физических упражнений в предродовой период. 4. Практика дыхательных упражнений. 5. Психологическая подготовка: практика медитаций, релаксации, снятие мышечных зажимов. 6. Сами роды должны проходить по возможности в приятной и уютной обстановке (а не в холодных больничных стенах с незнакомыми людьми). 7. Присутствие мужа при родах. Еще лучше, если он активно помогает женщине. 8. Спокойствие и минимум страха значительно облегчают роды. Страх вызывает мышечное напряжение, а оно, в свою очередь, усиливает боль, да и само является источником боли. Снижают боль при родах: — Крик. При крике дыхание автоматически становится глубже и при схватках легче дышится. Поэтому, по меньшей мере, странно, когда в роддомах роженице врачи твердят, чтобы она не кричала. — Поддержка и ласка со стороны мужчины. — Массаж поясницы, особенно если его делает любимый мужчина. — Теплая вода активизирует кровоток, и мышцы становятся менее восприимчивыми к боли.
Так есть ли гены интеллекта!?
Если этап потуг был недолгим, эпизиотомия не понадобится
После родов гормональный фон изменится, а проблемы овуляции и менструаций пройдут сами собой
Если мама рожала легко (тяжело), я буду рожать так же
Недержание мочи у беременных – признак слабости тазовых мышц