Многие женщины после родов уже не могут похвастаться плоским животиком, начиная нервничать по этому поводу и бежать в тренажерный зал. Но не все так просто. Вы долгие 9 месяцев растили внутри себя малыша, ваш организм медленно подстраивался под все изменения, связанные с беременностью. Ваша матка увеличилась в 10 раз, поэтому, естественно, что за месяц или даже полгола ваш животик не войдет в норму. А если вы хотите больше узнать про маловодие при беременности тогда зайдите сюда http://baby-calendar.ru
Ежедневный тщательный уход поможет убрать проблему дряблого живота. А само пузико убрать можно лишь с учетом особенностей этой части тела. Специальный уход за кожей живота с применением кремов с дренажным и подтягивающим эффектом поможет убрать излишнюю дряблость и удалить свежие растяжки. Недавно появились в продаже согревающие кремы от растяжек, которые не только приведут кожу в тонус, но и избавят от пары лишних сантиметров на животе. В состав обычно входит ментоловое масло и настойка горького перца.
Отлично сможет восстановить вашу фигуру корректирующее белье. Трусики с эластичными вставками, корсеты и бандажи будут стоить недешево, но благодаря им произойдет стимулирование кожи к быстрому исчезновению растяжек, а также коррекция мышечной активности. Обязательным условием корректирующего белья должна быть его комфортность во время носки: оно не должно врезаться и давить на живот при движении.
Классическим вариантом избавления от живота считается упражнения на укрепление пресса. Только вместе с упражнениями необходимо соблюдать диету, чтобы проработанные мышцы пресса не сделали живот еще более выступающим. Оптимальным вариантом физической нагрузки может быть фитбол, пилатес, аквааэробика и бодифлекс. Только не забывайте, что параллельно с занятиями необходимо соблюдать диету и после 18 часов вечера не есть.
