Подготовка к родам. Как перестать бояться?

Роды - это естественный процесс, пройти который должна каждая женщина, для того чтобы перейти в статус матери. Но женщины иногда впадают в панику перед этим явлением. Особенно те, кто сталкивается с родами впервые. Причиной этого является не осознанность этого процесса. Встречается, что женщины, рожавшие во второй раз, также боятся, возможно, у них были сложными первые роды. Тем не менее, от этого процесса не избавиться, требуется тщательно к нему подготовиться. В первую очередь необходимо выбрать клинику, в которой будут проходить роды и лечащего врача - акушера. Далее необходимо психологически настроиться и собрать вещи собой.

Что необходимо взять в родильный дом?

Обязательно следует положить в папочку документы и на протяжении всей беременности носить её с собой. Необходимо подготовить родовой сертификат, книжка, с которой состояли на учете, медицинский, страховой полис и паспорт. Нужно припасти и вещи для больницы, к которым относится халат, тапки и нижнее белье. Существует специальные послеоперационные трусы, которые продаются в аптеке. В них удобно ходить после родов. Также требуется приобрести прокладки, которые будут впитывать выделения после рождения ребенка. Многие женщины испытывают трудности при кормлении грудью. Поэтому необходимо приготовить крем против трещин, специальные накладки и молокоотсос. Практически в каждой больнице есть все самое необходимое для малыша, но если есть желание, то можно взять с собой присыпку, жидкое мыло, подгузники, детский крем и влажные салфетки. Сейчас  доставку подгузников можно заказать даже в интернете. По требованию следует положить в сумку и лекарства. Также стоит не забывать о своей гигиене, взяв с собой гель для душа, мочалку, полотенце, зубную щетку, пасту, расческу и так далее. Понадобится и средства связи с родными - сотовый телефон и зарядку. В первое время, новорожденный будет большую часть времени спать, поэтому подготовьте и что-нибудь для развлечения. Также следует взять с собой воду.

Как побороть панику?

К концу беременности к каждой будущей роженице приходит страх. Заранее, необходимо выучить дыхательные упражнения, которые смягчают боль во время схваток, помогают контролировать себя и успокоиться. Приехав в больницу, требуется слушать внимательно врача и не поддаваться приступам паники. Нужно забыть о своей боли и подумать о малыше, ведь для него появление на свет – это большой стресс и чем раньше это произойдет, тем лучше, поэтому необходимо собраться и пережить всю боль. После того, как вы увидите маленький комочек счастья, все забудется и начнется абсолютно другая жизнь.