Многие женщины, считают, что для борьбы с целлюлитом, нужны процедуры, которые стоят дорого, специальное оборудование, а также профессиональные косметологи. Но некоторые процедуры можно с успехом провести и дома. Антицеллюлитная программа, которая проводится в домашних условиях, направлена на то, чтобы улучшить кровообращение и повысить эластичные свойства кожи на тех местах, где явно видно «апельсиновую корку».
Правильное питание для борьбы с «апельсиновой коркой»
Главным этапом борьбы с этой проблемой является корректировка питания. Ограничивается количество продуктов, способных усугублять целлюлит и добавляются в рацион те, что помогают справляться с проблемой.
К продуктам, потреблять которые стоит в ограниченных количествах, относится соль и сахар. Соль задерживает воду в организме, что негативно сказывается на коже. Сахар уменьшает выработку коллагена. Он отвечает за упругость и эластичность кожи. В результате целлюлит становится более заметным.
Насыщенные жиры, которые в изобилии входят в кондитерские изделия, фастфуд, жирные мясных блюдах, вызывают ожирение, вместе с этим и проявления целлюлита. Очищенные углеводы, которыми богат рис и макароны, лучше заменить на коричневый рис, твердые сорта макарон и ржаной хлеб. Есть шанс умножить количества целлюлита и у тех женщин, которые злоупотребляют кофе и сигаретами. Большое количество кофеина, попадающего в организм, негативно влияет на кожу, усиливая дряблость.
Процедуры, которые помогают избавиться от целлюлита
Одной из самых простых процедур, которая тем не менее оказывает прекрасный антицеллюлитный эффект является контрастный душ. Ежедневный гидромассаж в течение пятнадцати минут способен творить чудеса. Уже через две недели можно увидеть результат. А чтобы полностью избавиться от целлюлита, можно сделать курс салонных процедур. Вы можете найти хорошие салоны красоты с помощью Интернета.
Очень эффективным является медовый массаж, он в глубоких слоях кожи улучшает кровообращение. Участки для массажа смазывают натуральным медом. После легкого похлопывания, руки прижимаются к коже и резко отрываются. Процедуру не следует проводить более десяти минут. Обертывания также благотворно влияет на кожу. Смесь из эфирных масел или глину наносят на кожу, затем сверху оборачивают пищевой пленкой. Длится эта процедура от пятнадцати минут до часа. Уход за кожей это обязательная процедура для каждой женщины, которая хочет сохранить свою молодость и красоту на долгие годы.
