мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Можно ли беременным есть мойву?

07.01.2015 | Категория: Беременность

i2Когда женщина узнает о беременности, счастье очень быстро начинает сменяться раздражением и постоянными советами всех окружающих. Одни продукты нельзя есть ни в коем случае, а другие, наоборот, необходимо есть, чуть ли не килограммами. Одним из распространенных советов при беременности является отказ от мойвы. Однако, диетологи и другие специалисты крайне не согласны с подобным утверждением. Они уверены в том, что мойва является очень полезным продуктом для восприимчивого организма беременной женщины.

В чем польза мойвы для беременных?

В жаренной и соленой мойве содержится множество питательных веществ, которые быстро усваиваются человеческим организмом. При этом улучшаются обменные процессы организма, и налаживается работа пищеварительной системы. Кроме богатого запаса белков, жиров и углеводов, в мясе и икре мойвы содержится много фолиевой кислоты, витаминов А, В, С и Д, а также тиамина.

Регулярное употребление подобной рыбы способствует не только значительному улучшению настроения беременной, но также улучшают работу мозга, сердца и зрения. Также в мойве присутствует один из важнейших антиоксидантов селен, цистеин и хром, способствующий восстановлению и укреплению ногтей и волос. Нельзя также не сказать о высоком содержании в мясе, и особенно в икре мойвы, фосфора, который является необходимым элементом для развития опорно-двигательной системы у малыша, а также укрепляет кости у будущей мамы. Особенно полезной для организма беременной женщины является икра мойвы, которую можно употреблять в жаренном или соленом виде. Правда, соленая икра мойвы является нежелательной для женщин в положении, страдающих частыми отеками или гипертонией. В этом полезном продукте содержится множество быстроусвояемых белков и незаменимых аминокислот, а периодическое употребление икры мойвы служит отличной профилактикой развития у плода рахита и других болезней костей и суглобов.

Когда мойва может быть вредной?

Как уже говорилось, соленую мойву и икру не рекомендуется использовать беременным, страдающим отеками и гипертонией. Кроме этого, специалисты не рекомендуют при беременности употреблять копченую мойву, так как в большинстве случаев производители используют «жидкий дым» и в разы сокращают процесс тепловой обработки, что может спровоцировать развитие в мясе рыбы различных бактерий и паразитов.

Интернет плотно вошел в жизнь каждого человека. Многие люди предпочитают совершать покупки через Интернет. Если вас интересует доставка с ebay, заходите на сайт webpostexpress.com. Тут вы сможете узнать всю необходимую информацию.


Похожие статьи:
Как планировать пол ребенка по овуляции
04.01.2015
Сегодня существует несколько методик, сопряжённых с планированием пола будущего ребенка. Указанные методики разрабатывались в разное время, возможно, именно этим и определяется их различная степень эффективности. Пожалуй, самым научным вариантом является планирование пола ребенка по овуляции. Суть указанной методики заключается в подсчёте самых благоприятных дней и условий для зачатия ребенка нужной половой принадлежности. Пол будущего ребенка обусловлен хромосомным набором [...]
Можно ли беременным вязать?
01.01.2015
Наверное, каждая женщина при беременности ловила себя на мысли, что хочется именно того, что запрещают различные суеверия. Одним постоянно хочется вязать, шить, вышивать и плести, а другие не могут удержаться от создания первого гардероба для долгожданного маленького гостя. Одним из самых распространенных суеверий о том, чего нельзя делать женщинам в положении, является занятие вязанием. Однако специалисты считают подобное утверждение глупостью, и относят его к числу многочисленных [...]
Какова польза плавания для беременных?
29.12.2014
Плавание по праву, можно назвать одним из самых предпочтительных занятий, как для беременных, так и для тех молодых мам, которые уже родили. Его польза заключается в оптимальном наборе, тех положительных аспектов, которые включает в себя сам процесс нахождения в воде для будущих молодых мам. Но тем не менее, существует ряд правил, которые следует учитывать и придерживаться, для того, чтобы достигнуть максимальной пользы от посещения бассейна. Сама по себе вода оказывает на женский [...]
Какие специи можно употреблять беременным?
29.12.2014
Многим женщинам, узнавшим о своем «интересном положении», тут же начинают советовать отказаться от большинства вредных продуктов. Часто в число вредных блюд попадают и специи. Однако далеко не все специи представляют опасность и могут навредить организму беременной женщины. В этой статье будет рассказано о том, какие специи беременные могут употреблять ежедневно, не нанося вреда здоровью малыша и своему собственному здоровью, а также специи, от которых во время беременности стоит все [...]
Грибы из леса при беременности
29.12.2014
Лесные грибы всегда считались опасным продуктом. Естественно, употреблять грибы, о месте сборе и свежести которых ничего не известно, беременным не только не рекомендуется, но и строго запрещается. Поэтому, в этой статье будет рассмотрено воздействие лесных грибов, собранных опытным грибником в безопасном месте, находящемся в благоприятной и экологически чистой зоне. Польза грибов из леса Грибы действительно считаются ценным и полезным продуктом для организма человека. В прошлом они [...]
Ошибки в родах - что должна знать беременная, чтобы их избежать?
27.12.2014
Роды – для любой будущей мамочки – процесс с одной стороны ожидаемый, а с другой непредсказуемо страшный. Даже многодетные и опытные роженицы говорят, что как пройдут роды и какими они будут до последнего предсказать нельзя. Сегодня существуют многочисленные курсы, тренинги при поликлиниках, роддомах и в частных медицинских центрах, где опытные специалисты помогают будущим роженицам понять физиологическую суть процесса, подготовиться психологически, физически и морально. На таких занятиях [...]
Наша реклама