Жизнь многих женщин состоит из стрессов, особенно если речь идет о жизни в условиях большого города. Работа, работа, работа… выходные – и снова по кругу. Так и до нервного срыва недолго. Бешеная и стремительная жизнь буквально пролетает мимо нас, а ведь еще столько хочешь сделать, столько нужно успеть…
Мы погружаемся с головой в работу, а потом жалуемся на то, что не остается времени на семью и себя. Посмотрите вокруг – многие женщины живут в том же городе, что и вы – но они находят время на себя. Вывод? То, что и вам это под силу. Итак, несколько советов о том, как выжить в условия большого города и упорядочить жизнь:
1. Планируйте свой рабочий день. Это касается не только вашей эффективности как работника. В условиях офиса вы питаетесь тем, чем придется, что сразу выливается в лишние килограммы и депрессию. Вам легче скупиться в ближайшем маркете, чем пройтись немного и поесть комплексный обед в столовой или кафе. Тем самым, вы вредите своему организму, потребляя в пищу полуфабрикаты, в которых нет ничего ценного, помимо калорий. Если столовая не находится рядом с работой, берите обед с собой из дому – только пусть он будет натуральным.
2. Проводите хотя бы 1 день в неделю с семьей. Многие трудоголики имеют свойство работать даже в выходные – это неправильно. Ваш истощенный организм обязательно должен отдохнуть, к тому же вашим близким также требуется ваше внимание и забота.
3. Меняйте свое окружение. В каком бы восторге вы ни были от ваших коллег по работе – пожалейте и их, и себя. Вы видите их чаще, чем самых родных для вас людей. Позвоните подруге, которую не видели 5 лет, и договоритесь о встрече, либо соберитесь компанией друзей на природу. Также эффективен (как и всегда) шопинг. Отвлекитесь от всего, что связано с работой, и просто посвятите время себе.
На заметку : Если вам нужна менструальная чаша тогда зайдите на сайт http://softcup.ru/ здесь можно её купить а также здесь есть все о ментруальных чашах, и качество менструальной чаши здесь очень высокое.
