Не является секретом то, что маленькие дети достаточно часто болеют всевозможными вирусными заболеваниями. Зачастую такая предрасположенность вызвана тем, что их иммунная система еще не совершенна, она дате сбои в работе. Сформируется окончательно она ближе к 5 годам. Но сразу же возникает вопрос: почему не все дети болеют? Почему одному ребенку стоит только выйти на улицу, как он сразу же простынет, а второй может часами носиться по парку с мокрыми ножками - не заболеет?
Активность иммунной системы
Все дело в том, что активность иммунной системы малыша периодически снижается, и происходит это по разным причинам. У малыша может быть недостаточное физическое развитие, он мог перенести операцию, стрессы сильный, в его организме не хватает витаминов.
Не все родители задумываются над тем, какой вред причиняет детскому организму таблетка или лекарственный порошок. Особенно губительны для детей антибиотики - они крайне негативно влияют на иммунные клетки и на микрофлору кишечника. В связи с такой особенностью, после болезни малышу достаточно вновь пойти в детский сад, где потенциально много разносчиков инфекций, и вновь заболеть.
Также усугубляется этот процесс и стрессовая ситуация. Например, малыш пошел в школу, и для него это серьезнейший стресс. Соответственно, его организм ослабевает, и болезни “атакуют” с удвоенной силой.
Не менее значимый “вклад” в иммунную систему вносит и ЖКТ, точнее, его состояние. Если у малыша богатая микрофлора кишечника, пищеварение довольно активное, то иммунитет будет высоким. В первую очередь, имеет значение то, в каком состоянии находятся зубы ребенка - если на них кариес, то о какой хорошей микрофлоре кишечника может идти речь?
Как защитить малыша от вирусов?
Первоочередной задачей любого родителя является защита малыша от стрессовых ситуаций, забота о его комплексном оздоровлении. Важно обратить внимание на все существующие сферы жизни крохи.
Не менее важно начать контролировать физическое, психическое здоровье малютки, питание также обязательно следует контролировать. В рационе малыша должно быть достаточно питательных веществ.
Ежедневно ваш кроха должен употреблять молочные и кисломолочные продукты - в них очень много кальция и лактобактерий. Обязательно ему нужно кушать полезные жиры, бобовые, клетчатку, крупы, мясо нежирных сортов, зелень, фрукты, овощи.
Для детского организма нужна энергия, “топливо”, благодаря которому он и будет расти, правильно развиваться. Если энергии не будет хватать, то со временем детский организм истощится, и это приведет к постоянным заболеваниям. Ведь его организм ослаблен, он не способен отразить атаку вирусов.
Поэтому кроме физического развития, малышу необходимо регулярно употреблять витаминные комплексы. Не стоит полагаться на то, что вы ему постоянно покупаете фрукты, овощи. На сегодняшний день в них не так много полезных веществ, особенно, если привезены они из-за границы.
