Именно на базе образа жизни родителей у детей формируется парадигма здорового образа жизни. У человека этот момент заложен в генах. Ребенок ведет также, как ведет себя его мама и папа. Если родители кушают полуфабрикаты, то не следует ждать чего-то лучшего в будущем от детей. Очень хорошо, когда папа и мама решают вырастить свое чадо с крепким здоровьем, а также закладывают в него программу о том, как это здоровье сохранять.
И прежде всего здесь необходимо следовать правилам здорового питания. Благо сегодня магазин здорового питания предлагает данную продукцию в очень широком ассортименте, потому выбирать туту есть из чего. Но каковы же основы здорового питания для самых маленьких потребителей нашего общества? Итак, дети всегда делаю выбор в пользу чего более яркого. Именно по этой причине они с огромным удовольствием делаю выбор в пользу ярких конфет, а не овощей и фруктов. Но такое происходит только в тех случаях, когда ребенок знает наверняка, что ягоды не так предпочтительны, нежели разноцветные сладкие шарики.
Это не случится, если ребенок воспитан с любовью к ягодам и фруктам в качестве единственно необходимых для него видов сладостей. Однако, к сожалению, оградить малыша от окружающих просто невозможно. А если что-то запрещать, то внимание ребенка это привлечет еще больше. Поэтому необходимо просто воспитать в ребенке чувство меры по отношению к конфетам и пирожным. Лучше всего если такие сладости будут ассоциироваться у ребенка с праздником. Тогда он будет желать их кушать именно на праздник. Непременно всегда держите на столе вымытые фрукты и овощи.
Причем важно, чтобы ребенок мог без труда их доставать. В случае если ребенок пожелает перекусить, то он схватить полезный продукт, а не примется отыскивать вредные конфеты. В случае с ребенком обучение принципам здорового питания должно проходить в игре. Обязательно предоставляйте ребенку возможность самому выбирать овощи и фрукты. На уровне интуиции малыш выбирает такие продукты, которые не хватает его организму. Очень важно чтобы ребенок кушал по часам. Заимев такую привычку еще в детстве, он перенесет ее и во взрослую жизнь, что очень хорошо. Кормите своих детей правильно и пусть они всегда будут здоровы!
