Каждая женщина, так или иначе, занимается планированием беременности. Этот процесс проходит на подсознательном уровне, но где-то там лежит программа, когда нужно родить ребенка – когда окончу институт, когда встречу достойного мужчину. Когда будет собственно я квартира и так далее.
Но планирование беременности включает не только решение материальных проблем. В конце концов, те или иные проблемы будут всегда – если будет хорошее материальное положение, то не будет возможности уйти в декрет, например. А вот здоровье будущего ребенка – это на данном этапе важнее всего. Поэтомупланирование беременности начинается с полного медицинского обследования обоих партнеров.
Пройдите обследование на ВИЧ, сдайте анализы и посетите всех необходимых врачей. Если есть какие-либо хронические заболевания, то пройдите курс лечения и проконсультируйтесь с врачом по поводу вопросов планирования беременности.
Кроме этого, желательно минимум за полгода переходить на здоровый образ жизни и здоровое питание. Если вы планируете беременность, то откажитесь от консервированных продуктов, чипсов, сухариков и других продуктов, содержащих в больших количествах вредные консерванты и другие компоненты.
Врачи отмечают, что женщины спортивного телосложения или просто постоянно тренирующие свою физическую форму, гораздо легче переносят беременность и роды. Поэтому, если выпланируете беременность, и до сих пор не занимались никаким спортом, то запишитесь в тренажерный зал или на фитнесс.
Планирование беременности может также включать и планирование пола будущего ребенка. Для этого есть разные методы, основанные на рационе женщине, расчете менструального цикла и другие. Если вы планируете беременность, и хотите мальчика, то лучше заниматься сексом во время овуляции. Если же вы хотите, чтобы у вас родилась девочка, то лучше заниматься сексом за несколько дней до ожидаемой овуляции. Но, все же, не стоит слишком сильно рассчитывать на эти методы. Будьте готовы к непредсказуемому результату.
Что еще можно посоветовать, если вы задумали планирование беременности? Больше проводите времени вместе, чаще бывайте на свежем воздухе и наслаждайтесь этими мгновениями. Ведь после рождения ребенка остаться вдвоем наедине вам будет уже не так просто.
