мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Поза для сна будущей мамы

13.11.2014 | Категория: Беременность

16gЧем больше срок беременности, тем больше обычно неудобств испытывает беременная во время сна. А, тем важность полноценного отдыха сложно переоценить, ведь он способствует лучшему усвоению пищи, да и вообще благотворно сказывается на здоровье и самочувствии будущей мамы, а значит и ее ребенка. Неудобство во время сна обычно обусловлено тем, что женщине довольно сложно сменить привычную позу на правильную.

http://magicandluck.ru

Обычно многих женщин волнует вопрос: безопасен ли сон на животе для малыша в утробе? Ответ прост - врачи не запрещают выбирать эту позу для сна вплоть до 12-13 недели беременности, когда еще даже допустима имплантация зубов. При этом к рекомендованным вариантам эту позу так же не относят. Связано это с тем, что сон на животе может вызывать не комфортные ощущения в груди, даже на ранних сроках беременности, так как грудь становится более чувствительной. К тому же, когда плод с маткой по мере развития выйдет из пределов малого таза, спать на животе будет уже нельзя, поэтому перестраиваться стоит заранее, ведь будущая мама ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша в ее утробе.

Поза «на спине» так не гарантирует максимально комфортного и безопасного сна для беременной, так как вес плода и околоплодной жидкости будет оказывать сильное давление на почки и кишечник, да и на другие органы тоже. К тому же многие врачи указывают на связь развития геморроя и позы сна на спине у беременных, а так же эта поза может вызвать развитие симптомов сдавливания нижней вены, которая, по сути, является поставщиком крови от конечностей к сердцу. Вследствие развития этого синдрома может появиться тахикардия, головокружения, сопровождаемые ощущением нехватки кислорода. В дальнейшем это может повлиять и на развитие ребенка, поэтому врачи категорически не рекомендуют спать на спине после 25 недели беременности.

Какая же поза считается оптимальной во время беременности? Часть врачей уверены, что самый лучший вариант сна на левом боку, так как эта поза обеспечивает максимальную подачу кислорода ребенку, а еще благотворно влияет на кровообращение в сосудах матки. Некоторые врачи говорят, что спать на правом боку вредно, так как появляется угроза для жизни плода, хотя кардиологи говорят об обратном. Поэтому учитывать нужно и индивидуальные особенности организма, и протекание беременности. В любом случаи, проблемы со сном временные, хотя и испытывают их не менее 80% беременных и вызваны необходимостью перемены позы с привычной на более благоприятную позу для развития малыша и здоровья мамы. Будучи беременной, всегда прислушиваетесь к собственным ощущениям, выбирая наиболее удобную позу для сна!


Похожие статьи:
Беременность – это не болезнь
13.11.2014
Дорогие женщины! Беременность – это не болезнь, так всегда говорили наши бабушки, мамы и врачи. Беременная женщина – это такой же человек, только уникальный тем, что внутри каждой беременной девушки сидит маленькое чудо. Любая женщина, находясь в положении, может жить, так как и жила, раньше, и ни в коем случае не отказывать себе в радостях этой прекрасной жизни. Ну, конечно же, радости у каждого человека свои, кто-то больше предпочитает курить или пить пиво, а кто-то просто не представляет [...]
Диеты при беременности
12.11.2014
Беременность является, безусловно, особым периодом в жизни женщины. Многие беременные питаются по воле их желания, но это не совсем правильно. Как правильно питаться при беременности, и какие диеты необходимо соблюдать, мы расскажем Вам в этой статье. Диеты необходимы каждой беременной девушке, она предотвращает множество проблем, которые будут доставлять дискомфорт беременной девушке. В среднем, беременная женщина должна набрать за беременность от 7 до 14 килограмм. Показатели с [...]
Косметические средства для беременной
10.11.2014
Беременность у каждой женщины проходит очень индивидуально, но при этом любой женщине хочется оставаться красивой и привлекательной в этот чудесный период ее жизни. Но приходится задумывать о выборе косметических средств, ведь они должны быть максимально безопасны и для здоровья малыша. Косметика для беременных отличается от обычной, ведь организму будущей мамы требуется более бережный уход, а так же особые средства по уходу за телом, в том числе и духи. Например, из-за изменений в [...]
Можно ли поднимать тяжести во время беременности?
10.11.2014
Беременность далеко не у всех будущим мам проходит в лучших условиях, не редко мамам приходится подвергаться все возможным нагрузкам, от которых устает и обычный человек. Например, многие из нас не однократно видели, как нагруженная сумками молодая женщина несет на себе и совсем маленького малыша. А, тем не менее, ношение тяжестей противопоказано как во время беременности, так и после родов! Конечно, носить тяжелые сумки женщине никто категорически запретить не может, и многие будущие [...]
От каких косметических процедур стоит отказаться беременным
09.11.2014
Вынашивание ребенка для женщины (в большинстве случаев) радостное и ожидаемое событие, но даже теоретически подготовленная будущая мамочка, на практике не всегда морально готова к кардинальным изменениям, связанных с данным процессом. Перестройка работы всех внутренних органов организма отражается на физическом и психологическом состоянии беременной, это огромный стресс для организма, а постоянные страхи, его сопровождающие, могут привести к депрессивному состоянию. Топ страхов во время [...]
Стрессовые настроения во время беременности
06.11.2014
Изменения в поведении или настроении беременной женщины довольно просто объяснить происходящими изменениями в организме, ведь от наличия гормонов и других физиологических изменений зависит самочувствие любого человека. Многие будущие мамы сталкивались с тем, что контролировать настроение становилось сложно, кто-то срывался на своих близких, кто-то плакал без особых причин. Понятное дело, что такое состояние не может не расстраиваться? Что же делать? Как справится с столь неприятной [...]
Наша реклама