Принятие душа – привычная процедура. Часто мы даже не задумываемся, правильно ли мы все делаем. Начать подготовку к очищению стоит с подбора очищающего средства. Его выбирают исходя из типа кожи. Обычное мыло можно заменить жидким, а очищающий гель молочком. И наоборот. Сменяя очищающее средства следите за РН своей кожи. Важно позаботиться о чистоте тела, не пересушивая кожу. Если у вас от природы низкий РН, обратите внимание на жидкое мыло. Оно бережно увлажнит ваше тело на долгое время.
Важная часть - очищение
Полезным будет контрастный душ. Ваша кожа скажет вам спасибо за это, кроме того это весьма полезная процедура для всего организма в целом. Утром такой душ поможет вам пробудиться, он взбодрит и подарит огромный заряд энергии. Если вы не закалены, то начинать стоит с летней воды, после чего тело следует обдать холодным потоком воды. Вечером душ лучше заменить на принятие ванны. Вы получите расслабление, а ваша кожа очиститься, ведь поры будут раскрыты. Можете добавить в воду морскую соль или несколько капель любимого эфирного масла. Особо полезной будет ванна с отваром трав: на основе чистотела, череды, ромашки. Если у вас сильно сухая кожа, избегайте применения пенок для ванны.
Не забывайте о пользе сауны. Посещая сауны, вы сможете удалить с кожи отмершие клетки, которые забивают поры, что плохо отражается на общем состоянии кожи.
Польза спорта и массажа
Различных косметических средств бывает недостаточно для надлежащего ухода за кожей. Кожа будет идеальной, если вы будете заниматься спортом. Занимайтесь спортом хотя бы два раза в неделю. Это могут быть совершенно простые физические упражнения. Особо полезным будет массаж, который обеспечит прилив крови во все клеточки вашего тела. Кожа будет выглядеть здоровой, это поможет избежать пигментации и других несовершенств, которые могут стать причинами серьезных комплексов для женщины. Подтянутая кожа смотрится очень красиво и сексуально. Занятия спортом помогут вам избежать целлюлита, если конечно целью физических нагрузок не будет являться желание стремительно похудеть. Ведь, скинув много килограмм, вы подвергаете себя опасности получить обвисшую кожу со множеством растяжек. Придерживаясь таких элементарных правил ухода за своим телом, вы обеспечите себе красивую кожу в любом возрасте. И даже в 40, в будете выглядеть на двадцать пять. Это залог обаятельности и здоровья для всех женщин.
