Чай при грудном вскармливании

Все знают, что кормящие мамы не могут в полной мере насладиться всей существующей пищей, чтобы не навредить своему малышу. Это же относится и к напиткам. Даже чай многие мамы считают опасным при кормлении. На самом деле чаи ведь тоже бывают разные и чтобы понять какой именно лучше употреблять кормящим мамам, лучше обратиться к специалистам.

Факты при выборе напитков для кормящих мам

1. Самым надежным источником питья для кормящих мам является очищенная негазированная вода. Но это вовсе не значит, что женщинам придется пить одну воду.
2. Несколько чашек чая в день нисколько не повредят ни маме, ни малышу, даже наоборот, зеленый чай с молоком только улучшит лактацию. Конечно, чаи не должны содержать искусственных красителей и ароматизаторов.
3. Наиболее полезным чаем для кормящих матерей считается белый чай, так как он содержит менее всего стимулирующих веществ.
4. Многие считают, что черный чай с молоком хорошо симулирует лактацию, однако это не так, на самом деле лишь зеленый чай способен повлиять на прилив молока. Но пить его рекомендуют в ограниченных количествах, так как он содержит в своем составе большое количество стимулирующих веществ.
5. Чаи для лактации полезны кормящим матерям и действительно увеличивают прилив молока, однако ими не стоит злоупотреблять и применять так, как указано в инструкции.

Травяные чаи

Для увеличения лактации существует большое количество травяных чаев. Сюда можно отнести анисовый, фенхелевый, укропный, мятный и многие другие виды чаев.
Но нельзя заваривать такие чаи одновременно из нескольких видов трав сразу. Чтобы определить какую траву выбрать для себя, следует заварить понемногу каждой травы и пить каждый час по небольшому количеству, если лактация не увеличится, то можно попробовать другие виды трав.

Все травы, предназначенные для лактации, делятся на 3 вида:
1. Анис, фенхель, укроп и тмин - улучшают пищеварение.
2. Мята, мелисса и душица - успокаивают нервы.
3. Крапива - поднимает гемоглобин и придает энергию.
Существуют травы, которые категорически противопоказаны при грудном вскармливании: алоэ вера, женьшень, боярышник, розмариновое масло, пижма и некоторые другие виды трав.
Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, но уменьшает лактацию.
Если кормящая мама решила выбрать для себя какой-либо травяной чай, то все-таки лучше не рисковать, а посоветоваться со своим участковым гинекологом, который посоветует тот чай, который принесет только пользу здоровью женщины и ее малыша.