Появиться целлюлит может в любом возрасте. Целлюлит подвергает своему присутствию не только женщин с пышными формами, стройные девушки тоже становятся его жертвами. На протяжении долгих лет представительницы женского пола не имели никакого понятия, как побороть «апельсиновую корку». И наконец-то, учёные определили, в чём зарождается проблема сталкивания с целлюлитом.
В нашем мире ещё не создано волшебное средство для полной борьбы с целлюлитом, но некоторые рекомендации мы сейчас рассмотрим.
Физические нагрузки
Целлюлит появляется в тех местах, где расположились лишние слоя подкожного жира. Этот процесс поможет остановить нам только спорт. Найдите себя в одной из разновидностей спортивных увлечений. Отлично подойдёт плавание, езда на велосипеде, аэробика. Выделите немного вашего драгоценного времени на физические упражнения, и это поможет вам остановить процесс развития целлюлитных отложений.
Если времени на занятие спортом не нашлось, воспользуйтесь пешими прогулками. Не используйте лифт, после рабочего дня прогуляйтесь домой, не пользуясь транспортом, не проводите большое количество времени сидя за компьютером. А в ваше удовольствие можете посетить сауну, если у вас нет противопоказаний связанных с заболеванием сердца.
Правильное питание
Все уже давно знают что жирная, острая, солёная и сладкая пища приносит вред нашему организму.
Продукты питания, которые принесут вам целлюлит:
- Жареное мясо;
- Сладкая вода с газом;
- Растворимый кофе;
- Алкогольные напитки.
Но существуют продукты, которые могут и спугнуть целлюлит и к тому же очень даже вкусные и полезные. Смело можете употреблять нежирную рыбу (треска, лещ, карп, судак). Пользу принесут травяные чаи, бобовые, капуста, зелень и растительные масла.
Есть также много свежевыжатых соков, которые помогут в борьбе с целлюлитом. Поклонники здорового образа жизни будут в восторге. Сельдерейный, яблочный, огуречный, морковный и капустный сок, порадует ваш организм зарядом витаминов и предотвратит появление целлюлитных отложений.
Впоследствии правильного питания вы увидите результаты уже через десять дней. Запомните, идеальная порция для каждого человека это то, что вмещается в его ладонь, избегайте переедания. Тем более что диетологи советуют употреблять пищу часто, но в маленьких порциях. Если вы посвятите свой организм правильному питанию от вас не только убежит целлюлит, а и значительно улучшится состояние и внешний вид ваших волос, кожи и организма в целом.
