На возникающий вопрос: « Можно ли беременной женщине посещать парилку?», до сих пор нет однозначного ответа. Мнения по этому поводу, совершенно различны. В прежние времена, женщины часто посещали баню во время беременности и ничего плохого в этом не видели. А вот современные врачи считают, что посещение парилки для беременной будет дополнительным стрессом, который надо избегать. В этой статье, мне бы хотелось рассмотреть все за и против посещения бани беременными женщинами, и дать им несколько рекомендаций, которых нужно придерживаться, находясь в парилке.
Итак, давайте сначала определим, что может послужить весомым аргументом не в пользу посещения парилки.
Каждая женщина всю беременность находится под наблюдением врача. Именно лечащий врач знает все особенности ее организма, знает, какими болезнями она болела или болеет, как протекает ее беременность. Без сомнения, в первую очередь, приняв решение пойти в парилку, беременной женщине надо посоветоваться со своим врачом. Если он категорически запретит посещать ей парилку, тут уж лучше с ним согласиться. Врачи не рекомендуют находиться в парилке тем беременным, у которых нарушена работа сердца, есть болезни легких или у которых бронхиальная астма. Также в зону риска попадают беременные женщины, перенесшие онкологические заболевания, операции и у которых существуют воспалительные процессы в организме. По мнению врачей, особенно противопоказано посещение бани на ранних сроках беременности или при протекании беременности в тяжелой форме. В первом случае не исключена угроза выкидыша, а во втором возможны преждевременные роды. Хотелось бы добавить, что если беременная женщина не посещала парилку ранее, то во время беременности начинать посещать парилку не рекомендуется.
Теперь рассмотрим аргументы в пользу парилки.
Среди тех, кто уверен, что посещение бани оказывает положительный эффект на организм беременной женщины, есть любители бани, приверженцы здорового образа жизни и даже некоторые врачи. Они считают, что парилка хорошо влияет на обменные процессы, происходящие в организме женщины. Ведь с потом выходят отходы жизнедеятельности не только будущей мамы, но и будущего малыша. Банные процедуры способствуют уменьшению отечности ног и расслаблению всех мышц и связок, что поможет снять имеющийся болевой синдром в спине. Также они помогают и в стимуляции сосудистой системы организма.
Замечено, что при посещении бани, у беременных уменьшаются головные боли, кожа тонизируется, проходит крапивница, зуд. Походы в баню помогают снять нервное напряжение, нормализуется аппетит и сон. Банные процедуры рассматривают и как профилактику гипоксии (нехватка кислорода у будущего малыша, получаемого из организма матери).
Надо отметить, что психологические факторы в сауне, тоже играют немаловажную роль в самочувствии будущей мамочки. Атмосфера домашнего уюта и комфортная обстановка, несомненно, создадут положительный эмоциональный фон и сделают пребывание в бане еще более полезным и приятным. К сожалению не все заведения подобного плана могут похвастаться такими условиями. Делая небольшое отступление, как жительница Красноярска, я бы порекомендовала замечательную баньку “На Вильского” - это сауна в Красноярске, на левом берегу. Просто чудесное место для отдыха, где действительно можно расслабиться и насладиться настоящей русской баней, чувствуя себя как дома.
Таким образом, если врач, у которого наблюдается беременная женщина, не запрещает ей принимать банные процедуры, и она регулярно до беременности парилась, то она может ходить в баню.
Однако, посещая баню, беременной нужно соблюдать ряд предосторожностей. Во-первых, желательно посещать парилку с такими же будущими мамочками. В этом плане уже некоторые бани организовывают специальные дни только для беременных. В эти дни там всегда присутствует дежурный врач. Во-вторых, когда беременная женщина заходит в парилку, она должна обязательно следить за своим самочувствием, и при малейших признаках дискомфорта обратиться за помощью. Как правило, первое посещение парилки должно быть 5 -7 минут, второе 10 минут, а в третий заход можно и аккуратно попариться веничком. В парилке лучше занять нижнюю полку. Беременная женщина должна быть в не скользких тапочках, а на голове у нее обязательно должна быть шапочка.
После парилки желательно наполнить организм жидкостью, можно попить воду или травяной чай. Окунание в купель с прохладной водичкой повысит тонус организма, а после этого можно при желании поплавать в бассейне и принять душ. Хочется еще раз отметить, что во время проведения всех процедур, женщина должна очень внимательно наблюдать за своим состоянием, и желательно, чтобы рядом с ней кто-то постоянно находился. После банных процедур, беременным рекомендуется отдых и крепкий сон.
