Эта проблема актуальна для многих женщин, на сегодняшний день все больше тех семейных пар, которые в течение многих лет брака не могут родить ребенка. Они делают максимум возможного, выполняют все предписания врача, а долгожданная, желанная беременность не спешит приходить.
Тестируем овуляцию
Ни для кого не секрет, что забеременеть женщина может в период овуляции. И если в этом процессе нет отклонений от нормы, то и трудностей не должно быть в будущем с оплодотворением яйцеклетки. Кстати, вы всегда можете протестировать свою овуляцию. Для этого вам необходимо приобрести в любой аптеке специальный тест-комплект.
Но хотим предупредить, что его результаты не всегда бывают достоверными, лишь только в 50% случаев они подтверждаются медицинскими осмотрами. Великолепно, если вы получили положительные результаты в первый месяц применения теста.
Если же результатов нет, то это вовсе не означает, что у вас не происходит овуляция – просто тест «не сработал» именно на вас. Лучше всего проводить тест в дообеденное время, приблизительно с 9 до 11 часов утра. Если не приходит овуляция, то может быть ваш месячный цикл не регулярен, или имеются в нем нарушения.
Основным признаком пришедшей овуляции является прозрачная, слизистая жидкость приблизительно на середине менструального цикла. Она выделяется вместе с кровяными выделениями. Также могут быть иные признаки, например, овуляционная боль, неприятные, болезненные ощущения в груди, сильные спазмы.
Каждой женщине необходимо осторожно относиться к нагрузкам, как к психологическим, так и к физическим. Если вы регулярно занимаете спортом, то из организма уходит жировая прослойка, а это может привести к тому, что прекратится овуляция. Уже доказано, что эстроген, который является «подготовителем» организма женщины к беременности, вырабатывается именно в отложениях жировых.
Держите себя в форме
Однако, это совершенно не означает, что чем больше вес у женщины, тем быстрее она забеременеет. Необходимо постоянно следить за тем, чтобы ваш вес был в норме – вы не должны быть слишком полной или слишком худой.
Также в период , когда вы хотите забеременеть, не следует спринцеваться различными отварами и настоями, да и вообще, лучше оставить ваше влагалище в полном покое. Когда женским половым органам нужно от чего-нибудь лишнего «избавиться», они и без вашей помощи все сами «сделают». А вот вы своим вмешательством можете нарушить естественные процессы.
Конечно же, необходимо также уделять больше внимания своему распорядку дня, режиму питания. Не злоупотребляйте кофеином, не кушайте много шоколада. Если вы будете пренебрегать этими рекомендациями, то ваша шансы забеременеть будут уменьшаться.
