Беременность и компьютер

Многие люди придерживаются мнения о том, что беременным категорически противопоказан компьютер, ведь от него исходят вредные излучения, способные навредить ребенку. Однако не следует так категорично относиться к вышесказанному. Просто во всем должна быть соблюдена мера. На сегодняшний день у подавляющего большинства людей есть компьютеры. И у многих работа связана именно с ними, поэтому людям бывает очень сложно находиться подальше от излучений.

В 2003 году главный санитарный врач страны утвердил постановление «О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов санпин 2.4.4.1251-03», в котором говорится о том, что беременным женщинам запрещено находиться за компьютером более 3-х часов в сутки. Зная такие положения, любая беременная женщина может потребовать от своего начальника перевода на более щадящий график работы, или же другую должность, позволяющую меньше времени проводить за компьютером.

При этом заработная плата никак не уменьшается. Чтобы получить такую возможность, будущей маме нужно обратиться в поликлинику по месту жительства, где врачебная комиссия выдаст справку «о переводе на легкий труд». Данная справка должна быть заверена подписью лечащего гинеколога и по закону никто не имеет права отказать женщине в ее получении.

Длительное нахождение за компьютером может привести к следующим негативным последствиям:

1. Развитие близорукости. Если сидеть близко к монитору, на расстоянии менее 60 сантиметров, то на глаза оказывается крайне негативное воздействие. Особенно это усугубляется плохим освещением. Следует находиться как можно дальше от компьютера и периодически выполнять гимнастику для глаз.
2. Развитие геморроя. Геморрой при беременности - итак довольно распространенное явление. А длительное нахождение за компьютером приводят к его усугублению, так как кровь в венах застаивается. Узнать, как эффективно побороть деликатную проблему, можно на http://gemorroya-net.ru.
3. Нагрузка на спину и суставы. Беременным рекомендуется сидеть за компьютером в специальном кресле, способствующем правильному положению тела и сохранению осанки. Так как при неправильном положении тела и нагрузке на него может развиться остеохондроз. Если у будущей мамы есть возможность меньше времени находиться за компьютером, то лучше воспользоваться ей и не рисковать здоровьем своим и малыша.
4. Также помимо радиоактивных излучений, идущих от компьютера организм подвергается и электромагнитным.