Полезные советы при беременности. Второй триместр.

Ребенок уже на таком сроке начинает совершать свои первые шевеления, эти ощущения ни с чем не сравнимы. К четвертому месяцу обязательно нужно пройти стоматолога, чтобы избежать нежелательных инфекций полости рта, которые могут передаться плоду.
В дневник беременности уже можно записывать более интересные моменты. Малыш с каждым днем будет толкаться все сильнее, а животик будет приобретать уже заметную округлую форму.
Женщина может уже начать поход по магазинам и выбрать себе новую подходящую одежду, чтобы не стеснять будущего ребенка. На сегодняшний день существует большое количество специализированных магазинов, где каждая будущая мама сможет подобрать себе гардероб по душе.
На этом сроке нужно больше двигаться, если у женщины есть уже первый ребенок, то можно совершать с ним совместные прогулки, чтобы он понимал что мама не обделит его своим вниманием после появления на свет его братика, или сестрички. Можно совершать такие прогулки всей семьей, взяв с собой и папу.
Полезно походить на курсы йоги для беременных. Это подготовит тело женщины для будущих родов и позволит оставаться ей в хорошей форме и после них.
Можно слушать приятную расслабляющую музыку, например, классику, или колыбельные мелодии.
Секс в этот период, должен быть аккуратным и нежным. Стоит избегать поз, оказывающих давление на живот.
Спать лучше на левом боку, или иногда менять бока, но не на спине, так как это может привести к плохому самочувствию.
В этот период уже можно готовить список в роддом и потихоньку покупать самое необходимое, чтобы в последний момент в панике не бегать по магазинам.
Плавание очень благотворно сказывается на беременности. Можно даже заняться аквааэробикой для беременных.
Воду необходимо пить не менее 1.5 литра в день. Она должна быть негазированная и очищенная.
Можно приобрести специальное масло от растяжек и смазывать им кожу. Чтобы после родов кожа не потеряла свою форму. Можно это делать 2 раза в день утром и вечером после душа.
Если в конце первого триместра врач на УЗИ не смог определить пол будущего малыша, то не стоит делать его снова, не имея на то медицинских показаний. Ведь лишнее облучение лишь навредит ребенку, а его пол родители итак непременно узнают.
Обувь лучше сменить с каблуков на плоскую подошву. Это и придаст больше удобства при ходьбе и избавит женщину от тонуса матки, который может привести к угрозе беременности.