Беременность. Полезные советы. Третий триместр.

Это уже довольно внушительный срок беременности и до появления маленького чуда осталось совсем немного времени, которое следует провести с пользой и подготовкой к предстоящему событию, а также больше отдыхать и запасаться сил, которые еще очень пригодятся при заботе о малыше.
Несколько полезных советов от опытных специалистов скрасят эти несколько месяцев и помогут правильно вести себя в тех, или иных ситуациях:
1. Гардероб женщине придется снова обновить, ведь она должна быть красивой. На сегодняшний день уже немодно ходить в мешковатых сарафанах, или мужских футболках. Выбор хорошей и практичной одежды сейчас достаточно велик.
2. Если черты лица немного опухли и появилась пигментация, не стоит впадать из-за этого в панику. Это вполне нормальное явление, которое пройдет после родов и лицо вернет свою прежнюю красоту.
3. Память может иногда шалить в этот период, поэтому все важные дела лучше записывать в ежедневник.
4. Дневник беременности стоит продолжать заполнять каждую неделю. После родов, это станет достоянием вашей семьи, которое будет храниться годами и передастся еще не одной будущей маме.
5. Следует тщательным образом следить за своим весом. Взвешиваться нужно каждую неделю. Лучше заранее приготовить себе еду, чтобы не ограничиваться различными бутербродами.
6. Потовые железы начинают более активную деятельность, поэтому душ следует принимать не менее двух раз в день. Также следует меньше пользоваться дезодорантами, а ванну принимать только теплую и то нечасто.
7. Если в планы входит ремонт детской комнаты, то лучше его сделать как минимум за месяц до родов и тщательно проветрить помещение.
8. Рекомендуется записаться на курсы по уходу за ребенком. Здесь будущая мама узнает много интересного о том, как подготовиться к родам, а также как ухаживать за новорожденным.
9. Можно вместе с будущим папой выбрать 2 имени будущему малышу: для мальчика и для девочки. Имена лучше придумывать совместно, чтобы они нравились обоим родителям.
10. На поздних сроках можно устроить вместе с мужем фотосессию. Это всегда очень трогательно и красиво. Такая память будет радовать еще вашего ребенка, когда он подрастет.
11. Следует заниматься физическими упражнениями для беременных, или посещать йогу, чтобы быстро прийти в форму после родов.
12. Пищу лучше принимать более часто, но небольшим порциями и не стоит передать, чтобы избежать проблем с избыточным весом.