Каждая мама знает свое уникальное средство, чтобы малыш сам засыпал – кто-то поет колыбельные песни, кто-то читает вслух детские книжки. Но зачастую такой отход ко сну может занимать час, а, то и два. Что же делать, если ваш ребенок никак не хочет засыпать один? В этой статье мы расскажем об основных способах приучить ребенка к самостоятельному сну.
Любое занятие с малышом требует много усилий и терпения, и, конечно, к каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Главное понимать, что если ребенок не готов спать один, стоит отложить обучение на более поздний срок. Если вы будете уверены в своем начинании – то все у вас получится!
Из-за особенностей характера некоторые малыши с раннего детства спокойно спят без мамы и без дополнительно помощи (успокаивающей музыки, песен и так далее). Но так бывает далеко не у всех деток – кто-то очень импульсивен, кто-то боится остаться один. Активных детей уложить спать гораздо сложнее, ведь нервной системе требуется время, чтобы перестроится на сон. Заставить малыша лечь в постель, конечно, можно, но спать он вряд ли будет.
Приучать спасть самостоятельно следует постепенно. Сделайте распорядок дня, где к ближе к концу дня не будет активных игр. Вечером лучше всего запланировать семейное чтение или занятие творчеством. Новые игрушки или фильмы стоит показывать утром или днем, так как из-за огромного количества радостных эмоций ребенок может перевозбудиться, а значит, могут появиться и проблемы со сном.
Можно перед сном поиграть в знакомые ребенку игры, например, всей семье засесть за настольную игру. Можно предложить уложить спасть игрушки, такая игра максимально подготовит и самого ребенка ко сну. Или же можно предложить малышу почитать книгу самостоятельно, оставив его в детской.
Помните – любые новшества ребенком воспринимаются тяжело, поэтому оставляя малыша спать одного, впервые разы, не забудьте поцеловать его и похвалить за храбрость, ведь он стал таким взрослым! Поцелуй на ночь может стать семейно традицией, после которой будет спокойный и здоровый сон. Не забывайте говорить с ребенком, если у него появились страхи, постарайтесь его успокоить. Если малыш просит не выключать свет – оставьте небольшой ночник включенным. Еще не плохой вариант – оставить с малышом в постели его любимую игрушку.
Так же стоит дать понять ребенку, что даже если он спит один – вы всегда рядом, в соседней комнате и если ему что-нибудь понадобится, вы всегда придете на помощь.
Заметка. Не знаете чем заняться с ребёнком дома? Тогда рекомендуем посмотреть детские мастер классы на этом сайте mydetka.com.
