мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Почему люди не могут отказаться от шоколада? И надо ли это делать?

11.11.2020 | Категория: Здоровье

e3c4ee8d293e69038f38c2b3eab1ed7aМиллионы людей во всем мире выбирают молочный и черный шоколад. Однако оказывается, что самый полезный для здоровья - это темный шоколад.

Вы знаете, что шоколад - это самое распространенное лакомство? Причем нравится практически всем. Большим преимуществом шоколада является то, что его можно есть с различными текстурами и вариантами. Это прекрасное дополнение к десертам или основной сладости, которой мы можем наслаждаться каждый день.

Сладости любят не только дети. Самым популярным и от которого часто бывает зависимость, является шоколад Миленниум. Исследования потребителей показывают, что молоко и орехи доставляют наибольшее удовольствие.

Что де спрятано в этой массе какао и почему мы ее так любим?

Ученые еще не установили, что заставляет людей любить шоколад. Вещества, вызывающие привыкание, которые присутствуют в минимальных количествах, настолько эффективны для стимуляции аппетита и увеличения аппетита, поэтому сложно закончить с двумя кубиками. Не следует полностью убегать от этого удовольствия. При хорошо сбалансированной диете и поддержании хорошего уровня физической активности даже целая шоколадка три раза в неделю еще никому не помешала.

Шоколад, который называют жирным и сладким калорийным продуктом, имеет много преимуществ. Важнейшие из них - полифенолы, то есть природные антиоксиданты. Только недавно возник интерес к тем, что содержится в шоколаде.

Какао-бобы богаты полифенолами, но по мере того, как они становятся более обжаренными, их содержание уменьшается, поэтому обращайте внимание на шоколад, а не на аналогичный продукт, которых сегодня так много на нашем рынке.

Наличие шоколада в меню может способствовать увеличению потребления необходимого количества флавоноидов. Они очень положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, концентрацию внимания и профилактику рака. Было также доказано, что употребление шоколада не повышает уровень холестерина в крови. Это объясняется тем, что какао-масло содержит много стеариновой кислоты, которая, хотя и является насыщенной жирной кислотой, не повышает уровень холестерина. Плитку темного шоколада весом 25 г можно включить в диету с низким содержанием холестерина!

Итак, сбалансированность диеты, рассудительность, регулярные занятия спортом - все это позволит не отказываться от удовольствия от употребления шоколада!


Похожие статьи:
Какие свечи выбрать при геморрое с кровотечением (кровоостанавливающие препараты)
19.08.2020
Кровь, выделяемая из прямой кишки при дефекации, – тревожный симптом. Важно обратиться в местную поликлинику или проктологический центр для выяснения причины. Самое страшное заключение при таком симптоме – опухоли в кишечнике. Но гораздо чаще устанавливается более безобидный диагноз – геморрой. В последнем случае устранить кровотечение не составит труда, так как свечи, избавляющие от неприятных симптомов, легко купить в любой аптеке, например, здесь https://neboley.dp.ua/ Причины выделения [...]
GENERICS.PRO, Сиалис ® (Тадалафил) – описание и особенности
06.09.2019
Как в свое время справедливо отметили юмористы: «Любви все возрасты покорны, а органы отнюдь не все!». К сожалению, с этим выражением рано или поздно сталкиваются практически все мужчины. Проблемы с эрекцией могут возникать по нескольким причинам: переутомляемость; неправильное питание; вредные привычки (курение, малоподвижный образ жизни, алкоголизм и прочее); эмоциональное перенапряжение и прочее. На рынке существует множество препаратов, которые обещают молниеносный [...]
Витамины для спортсменов
03.07.2019
Витамины – это органические соединения, имеющие важнейшее значение для нормального функционирования человеческого организма. Без их наличия невозможен не только ряд физиологических и биохимических процессов, но и в целом здоровая жизнедеятельность человека. Видимо не случайно «vita» переводится с латинского как «жизнь». Данные органические соединения в организме не синтезируются или же синтезируются в весьма незначительных количествах. Из этого следует, что мы должны обеспечить себе [...]
Женщины и алкоголь - путь к избавлению
27.06.2019
Если провести опрос со свободной выборкой на тему, какая проблема является наиболее трудно разрешимой для человечества, то многие наверняка ответят, что это проблема алкоголизма. От алкогольной зависимости страдают, и мужчины и женщины и крепкие напитки реально убивают людей, причем ежедневно. Многие умы пытались решить проблему алкогольной зависимости, но потерпели неудачу, слишком она запущена. Думается, что изобретатели вина и водки вряд ли могли себе даже представить, какой ящик [...]
Кариес - распространенная проблема
26.06.2019
Каждый житель планеты рано или поздно сталкивается со стоматологическим заболеванием, называемым кариесом. Развитие болезни обусловлено жизнедеятельностью кариесогенных бактерий, которые появляются на фоне процессов деминерализации зубной эмали. Вымывание минералов способствует порообразованию, вследствие чего в твердых коронках зубов образуются полости. В них и «поселяются» микроорганизмы, вызывая кариозный процесс - гниение. Частые приемы высокоуглеводной пищи, становятся основным [...]
Болит часть лица
04.01.2019
Боль в определенном участке лица – симптом, который может быть обусловлен зубочелюстным заболеванием либо являться проявлением другой патологии. Пациенты с челюстными болями чаще всего оказываются в кабинете стоматолога, что логически вполне оправдано с точки зрения локализации болевого синдрома. Однако истинная причина проблемы может не затрагивать зубы, а маскироваться в других областях тела, либо иметь неустановленное происхождение. Боли с неясным генезом носят название атипичных [...]
Наша реклама