мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Здоровое меню вашего малыша

09.08.2014 | Категория: Здоровье

11Как только вашему маленькому чуду исполнился год, вы уже вполне можете в его повседневный рацион вводить постепенно блюда «взрослые». Конечно, не нужно в этом случае утрировать наши рекомендации и начинать малыша кормить солянкой с оливками или другой едой, которую мы относим к взрослой.

Продукты «взрослого» рациона для ребенка

Если вы точно знаете о том, что у вашего чада нет аллергической реакции на белок, то должны сделать все возможное, чтобы в его рационе регулярно появлялись продукты молочные, и в частности молоко. В молоке есть один очень важный витамин для организма человека, называется который витамином А – он крайне важен для детского зрения и роста организма.

Кроме того, молоко богато фолиевой кислотой, а вы прекрасно знаете, что она способствует нормализации гемоглобина в крови. Не менее полезно молоко и тем, что оно богато кальцием, а кальций всегда благоприятно воздействует на организм человека, тем более ребенка. Он укрепляет кости зубки. Мы не будем перечислять все «достоинства» молока - их бесконечно много, скажем только одно  - его необходимо вводить в рацион малыша обязательно.

Но есть еще одна важная особенность – не следует ребенку до исполнения трехлетнего возраста давать молоко из-под коровы – наиболее оптимальным вариантом является козье молочко. Но оно имеет свой запах специфический, поэтому лучше всего из него готовить еду – кашки на молоке, добавлять его в чай, супы молочные варить. Очень важно также и то, чтобы в рационе малыша был кефир, сыр, сметана, творог.

11-2Начинаем кормить кашами

До полуторагодовалого возраста малышу можно давать каши, которые сварены из гречки или овсянки, они превосходно усвоятся организмом ребенка, и не вызовут никаких последствий неприятных типа аллергической реакции. Если ее нет, то периодически можно кормить ребенка хорошо разваренной кукурузной кашкой.

Не слишком часто можно давать ребеночку кашку рисовую, но она способна провоцировать запоры, поэтому не злоупотребляйте нею. А вот если у малыша начался понос, то такую кашку необходимо давать ему.

После двух лет уже можно разнообразить рацион своего малыша кашами из перловки, пшенки, ячменя и ржи. Не забывайте также периодически вводить в рацион ребенка мясо, ведь оно богато железом, фосфором, калием, белками животными. Если вы не будете это делать, то поспособствуете развитию у него такого заболевания, как анемия, д аи мышечная масса не будет должным образом формироваться, если ребенок не будет кушать мяско. Лучше всего кормить его мясом говядины, курицы, кролика, телятины, индейки. Также можно периодически давать ему рыбку типа хека или минтая.


Похожие статьи:
Лечение рака в Израиле.
07.08.2014
Онкологические заболевания это очень страшный диагноз, который может поджидать каждого человека. И очень часто этот диагноз слышат женщины. Их подстерегает очень страшная болезнь рак молочной железы. Этот такое заболевание, которое отличается злокачественным новообразованием. Это злокачественное образование появляется на тканях молочной железы. Это и называется этим страшным словом рак. Данное заболевание является одним из лидирующих среди всех онкологических заболеваний. Ежегодно [...]
О чем говорят коричневые выделения в середине цикла ?
06.08.2014
Большая часть женщин, которым приходится столкнуться с выделениями в середине цикла коричневого цвета, начинают беспокоиться и думать, а не появилось ли у них воспалительное заболевание? Можно ли считать такое явление признаком патологии? Или это - все же норма? На самом деле появление подобных явлений в организме не свидетельствует о серьезных проблемах. И совсем не обязательно при этом прибегать к использованию гигиенических средств. Появляются коричневые выделения в середине [...]
Если малыша укусило насекомое
06.08.2014
Как только приходят к нам теплые погожие денечки, мы стремимся почаще бывать на улице, на свежем воздухе. Естественно, и своего малыша мы также выводим, ведь ему крайне необходимо движение, воздух, солнце , зелень и цветочки – все это позволяет ребенку познавать окружающий мир, видеть все его краски. К сожалению, вместе с нами начинают свою активную деятельность и всевозможные жучки-паучки-насекомые, которые не всегда добродушно настроены по отношению к людям. Порой даже укус самого [...]
Готовим ребенку правильно еду
06.08.2014
Любой человек, который хотя бы периодически готовит еду, отлично знает о том, что вкус блюда напрямую зависит от того настроения, в котором он пришел на кухню. Соответственно, не должно быть исключением и приготовление еды для вашего ребенка – идете на кухню, значит, все свои печали и тревоги отбросьте и займитесь приготовлением вкусной и полезной еды. Чтобы ребенок не болел… Для того, чтобы малыш был преисполнен энергии, в его рационе должны присутствовать в необходимом количестве [...]
Положительные стороны остеопатии
05.08.2014
Такая процедура, как остеопатия, основывается на мануальных методиках воздействия, тем не менее, остеопатия имеет явные отличия от мануальной терапии, массажа, хиропрактики, костоправства и других разновидностей воздействия руками, а также от методов экстрасенсорики. Здесь можно отметить лишь один общий аспект – в качестве основного инструмента специалист применяет свои руки. Остеопатия является щадящим и мягким методом воздействия на человеческий организм в целом, и в частности – на [...]
Простуда у детей до года: всё ли так просто?
04.08.2014
Простуда является инфекционным заболеванием, которое сопровождается проникновением вируса в верхние дыхательные пути, что приводит к воспалению слизистой оболочки. Простуда у детей до года возникает практически у всех. Вирусов, которые вызывают простуду, избежать практически невозможно. Ведь грудной ребенок не так легко может бороться с вирусами, как взрослый человек. Отнеситесь к данному заболеванию серьезно, ибо практически во всех случаях это является вирусной инфекцией, а [...]
Наша реклама