мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

О питании детей после года

22.07.2014 | Категория: Дети

5-2Итак, первый год жизни вашего малыша завершился. Появились первые зубки, изменились потребности организма в полезных веществах, а значит, пора пересмотреть режим и рацион питания, обновить меню. Полноценные завтрак, обед и ужин так необходимы для правильного физического и интеллектуального развития ребенка.

Чтобы каждое кормление было более продуктивным, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Не ругаться, если ваш шалун хватает пищу руками. Это вполне нормальное явление, человек просто познаёт мир тем способом, которым умеет;
  • стараться не подгонять, когда пища будет тщательно пережевана и проглочена, малыш непременно откроет ротик, дав понять, что он готов кушать дальше;
  • не заставлять доедать всё до последней крошки! Не беспокойтесь, ребенок никогда не оставит себя голодным! Он потребит ровно столько, сколько требует его организм, дайте ему возможность трапезу завершить самостоятельно;
  • не переключать резко малыша на еду, лучше дайте ему завершить его предыдущее увлечение, а потом приглашать к столу.

Для вашего малыша начинается абсолютно другое время, время новых побед и открытий!

Ребятишки после года чрезмерно активны, а поэтому для них важно сбалансированное калорийное питание! Постарайтесь включить в рацион вашего ребенка следующие продукты: сыр, яйца (как перепелиные, так и куриные), сливочное масло, рыбу без костей, индейку, макароны. Главное, помимо основных приемов пищи не забывайте про перекусы, для них идеально подойдут фрукты, соки, выпечка, печенье, творог, йогурты.

Да, кисломолочные продукты в этом возрасте нужно употреблять обязательно. Желательно в день выпивать не менее 0, 5 литров молока. Нельзя пренебрегать мясными блюдами: курицу, говядину, нежирную свинину кушать необходимо. Лучше давать малышу тефтельки, их гораздо проще пережевать, нежели цельные куски мяса. Не забывайте про рыбу — это кладезь минеральных веществ! Самые углеводосодержащие крупы — овсяная и гречневая, непременно дайте попробовать их вашему ребенку! Не забывайте про овощи, без них ни как не обойтись. Вполне возможно, вашей крохе придутся по вкусу картофель, морковь, лук, редис, щавель. Неплохо, если вы будете готовить овощные супы, ведь жидкая пища должна присутствовать в рационе карапуза.

5-1

Пожалуй, один из важных моментов — не забывайте постепенно приучать ребенка к твёрдой пище! Карапуз этого возраста вполне может справиться с небольшими, хорошо разваренными кусочками.

Теперь, когда малыш постепенно перейдёт на «общий стол», забот у вас на кухне порядком убавится, а значит, освободившееся время вы сможете потратить на увлекательные игры с малышом!


Похожие статьи:
Как найти общий язык с ребенком
22.07.2014
Не многие родители готовы похвастаться тем фактом, что у них отличные отношения с детьми и последние их слушают и уважают. Это касается детей разных возрастов. Начиная с года, когда ребенок становиться самостоятельной личностью, он уже знает, чего он хочет и не терпит посягательства на свою свободу, принимая помощь только тогда, когда она ему действительно необходима. Что же является главным составляющим отношений между детьми и родителями и как сделать так, чтобы родной ребенок со [...]
Изоляция как метод воспитания
22.07.2014
По сравнению со шлепаньем временная изоляция («Посиди здесь и подумай»), кажется, гуманным и разумным методом воспитания. Она прекращает плохое поведение. Это не насилие и дает всем возможность успокоиться. Но тот факт, что изоляция лучше, чем телесные наказания, не означает, что это лучший метод. Вы ведь не думаете всерьез, что ваш ребенок сидит один в комнате и думает, как ему исправить ситуацию и стать лучше, правда? Как и все люди, он чувствует стыд, он расстроен, в голове его [...]
Игры для детей от 2 до 3 лет
22.07.2014
Ребенок, достигнув 2 лет, является почти сформировавшейся личностью, он переходит из младенчества в ранее детство. Малыш уже ознакомился с миром различных предметов и с ним взаимодействует. В таком возрасте ребенок умеет управлять своими движениями и телом. Он проявляет интерес к другим детям, стремясь к общению с ними. С необыкновенной скоростью развиваются его умственные способности. К трем годам ребенок способен контролировать свои эмоции В такой возрастной период доминируют интересы к [...]
Запоры у грудных детей
22.07.2014
Запор у грудного ребенка – это затрудненное опорожнение кишечника или его задержка на несколько дней. Дети до года часто страдают запорами, потому что работа их желудочно-кишечного тракта еще не сформирована до конца. Сталкиваясь с этой проблемой, родители, как правило, переживают и начинают давать своим малышам разные стимуляторы. Но, как и при любой другой болезни, необходимо сначала определить причину задержки стула, а их немало. Важно!!! Стоит обратить внимание на такой фактор, [...]
Детский ортопед: что нужно знать?
19.07.2014
К детской хирургии очень близка детская ортопедия. Однако все же данными патологиями занимается детский ортопед либо хирург-ортопед — отдельный узкий специалист. Данный специалист лечит, диагностирует, а также занимается профилактикой патологии, связанной с нарушением функции органов движения и опоры. В возрасте до одного годика крайне важно установить абсолютно любое нарушение. Лучше всего показать ребенка ортопеду для профилактического осмотра несколько раз. Первый осмотр малыша [...]
Как правильно отучить малыша от памперсов
18.07.2014
Этот вопрос мучает каждых родителей. На самом деле отучить ребенка от памперсов не сложно. Чаще всего ребенок сам для себя решает, что больше не хочет носить подгузник. У каждой семьи всегда найдется какая-нибудь знакомая, которая будет вам говорить о том, что пора бы научить ребенка писать в горшок. Такие знакомые всегда говорят о том, что их детишки уже с полугодовалого возраста сами просились в туалет. Такие слова не могут не вызвать раздражение и неуверенность в себе как в матери. Как [...]
Наша реклама